L'épuisement professionnel est un état psychologique qui se définit comme l'épuisement physique et mental d'un individu. Plus tôt cette année, cette condition liée à travail a été reconnu par l'Organisation mondiale de la santé (OMS) comme un problème de santé. Actuellement, un groupe de spécialistes défend qu'il existe un sous-type du syndrome. Connue sous le nom d'épuisement moral, elle est également liée à l'environnement dans lequel travaille le professionnel.
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Comment identifier le burn-out ?
Bien que déjà brièvement expliqué ci-dessus, il est tout de même important de savoir comment se présente l'épuisement professionnel dans sa vie. Aussi connu sous le nom de syndrome d'épuisement professionnel, cet état est une réalité pour les personnes qui présentent en permanence les comportements suivants :
- Très fatigué, à la fois physique et mental;
- Maux de tête fréquents ;
- Modifications de l'appétit (manger plus ou moins; varie) et un certain niveau d'insomnie ;
- Concentration fragile ;
- Sentiment d'échec, de défaite et même de désespoir;
- La négativité et l'insécurité ont fait surface.
Qu'est-ce que l'épuisement moral ?
Ce nouveau type de fatigue serait lié aux valeurs morales de la personne, s'accentuant lorsqu'elle est méprisée dans son environnement de travail; cependant, étant donné qu'il s'agit d'une étude récente, nous n'avons pas encore beaucoup de matériel.
Selon la psychologue Bruna Capozzi de l'Institut Meraki, l'épuisement moral survient lorsqu'un individu est exposé à certaines situations qui sont en désaccord avec leurs croyances et leurs valeurs au travail, générant une grande insatisfaction et, par conséquent, une profonde fatigue.
Signes que vous rencontrez une dépression morale
Cette nouvelle condition qui est à l'étude rappelle certains symptômes qui sont déjà capables d'aider au diagnostic de cet épuisement. Alors, voici les signes auxquels vous devez faire attention :
- Avoir honte d'une situation qui s'est produite au travail;
- Vous avez plus de fatigue qui vous amène à tergiverser vos objectifs ;
- Est anxieux et craintif tout au long de la journée dans l'environnement de travail;
- A de la difficulté à se détendre;
- Ne pas se sentir membre de l'équipe ;
- Vous êtes épuisé à tous points de vue (émotionnellement, mentalement et physiquement).
Conséquences du syndrome chez l'homme
Souvent, les gens abandonnent leur emploi et démissionnent parce qu'ils ne supportent plus l'environnement dans lequel ils vivent au quotidien. Dans cette situation, il est important d'évaluer l'influence que démission aurez dans votre vie et votre carrière avant de prendre une décision. Par conséquent, une assistance psychologique doit être recherchée.