Ici au Brésil, nous avons la chance d'avoir, pratiquement toute l'année, des fruits tropicaux nutritifs et uniques. Comme c'est le cas de goyave, qui contient des avantages tels que l'amélioration de la santé de l'estomac et du cœur. Cependant, la plupart de ces avantages ne seront disponibles que pour ceux qui mangent aussi de la peau de goyave!
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Dois-je manger la peau de goyave?
Beaucoup de gens doutent, lorsqu'ils consomment ce fruit sucré et juteux, s'il est nécessaire d'enlever la peau. En fait, il est important de réaliser que la grande majorité des fruits peuvent et doivent être consommés avec la peau.
C'est parce qu'ils contiennent les plus grandes quantités de fibres et de vitamines dans les fruits. Par exemple, ceux qui consomment de la goyave non pelée bénéficient d'avantages tels qu'une meilleure santé de l'estomac, une meilleure digestion et un soulagement des crampes menstruelles.
Ainsi, la prochaine fois que vous aurez l'occasion de manger une goyave, vous n'aurez pas à passer du temps à essayer d'enlever la peau. En fait, prenez une bonne bouchée comme vous le feriez pour une pomme. De plus, les peaux n'auront pas besoin d'être enlevées pour faire du jus ou des smoothies avec les fruits.
soin de l'écorce
Cependant, il est nécessaire d'observer la peau de goyave avant de la consommer, comme cela devrait être fait avec tous les fruits. Dans ce cas, observez s'il y a des irrégularités à la surface des fruits et faites attention à ceux qui présentent des signes d'insectes.
De plus, les goyaves ne doivent pas être consommées sans un nettoyage adéquat, surtout lorsque les fruits proviennent d'un supermarché. Pour cela, vous pouvez utiliser un mélange très efficace d'hypochlorite et d'eau, qui est le moyen idéal pour les nettoyer.
Enfin, en observant calmement la peau de goyave, vous pourrez remarquer quand elle est plus mûre ou plus verte. Plus le fruit est jaunâtre, c'est signe que vous pouvez le manger sans crainte, dans la certitude de trouver un fruit sucré et juteux à déguster.
