Le 18 janvier, au Brésil, le Dia do Laughter est célébré. La date sert à stimuler les politiques de santé mentale, car le rire est associé au renforcement du système immunitaire, à l'augmentation de l'énergie, à l'analgésie et à l'anti-stress. Les pleurs ont aussi leurs avantages: ils peuvent aussi être antalgiques et libérer de l'ocytocine et des endorphines.
O recherche de mots ci-dessous cela peut déterminer si vous êtes plus d'humeur à rire ou à pleurer aujourd'hui. Regarder:
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Recherche de mots: envie de rire ou de pleurer ?
Nous apprenons, que ce soit à l'école, à travers des manuels ou en jouant avec des amis, à pratiquer des recherches de mots, qui consiste à repérer, parmi les lettres disséminées dans une gravure, un mot qui a du sens et signification. Ci-dessus, la soupe à l'alphabet ne comporte que deux mots: '' rire '' ou '' pleurer ''. Le premier que vous trouvez peut indiquer ce que vous ressentez.
Cependant, pour que le jeu soit complet, l'idéal est de trouver également le deuxième mot. Un bonus amusant consiste à ajouter la minuterie et à faire le test avec un ami à côté de vous, de sorte que vous réussir à quantifier la durée pendant laquelle le défi proposé a été rempli et, bien sûr, rivaliser Sainement.
Bienfaits du rire
Peut-être n'avez-vous jamais cessé d'y penser, mais rire n'est pas si normal. Le rire est une émotion sociale et à travers lui nous entretenons et créons des liens. Il a également rire présente la fonction biologique et physiologique qui maintient la santé. Comme disait Aristote: « Le rire est un exercice corporel précieux pour la santé ».
Parmi ses avantages figure la production accrue de cellules NK, qui peuvent anéantir les cellules cancéreuses et prévenir les maladies virales. De plus, il stimule les IgA, protégeant ainsi l'organisme des infections respiratoires.
Le rire libère également des endorphines, qui agissent comme des analgésiques naturels et agissent sur l'endothélium qui tapisse les vaisseaux sanguins, protégeant ainsi le corps contre les maladies cardiovasculaires. Beaucoup d'avantages, non ?
bienfaits des pleurs
Pleurer a aussi sa valeur. Les pleurs peuvent être de la tristesse, de la joie, de la colère... Lorsqu'ils ne potentialisent pas un traumatisme ou sont un cri négatif, les larmes peuvent agir comme un lubrifiant pour les yeux, aider à réguler la température du cerveau et aider à rétablir l'équilibre émotionnel. Alors rien de tel que de pleurer pour se défouler.
Résultat:
Avez-vous trouvé cela facile? C'est le moment idéal pour vérifier la minuterie et voir combien de minutes il vous a fallu pour résoudre !