L'ananas est un fruit riche en vitamines, nutriments et enzymes, comme la bromélaïne, qui sont extrêmement importants pour maintenir la santé du corps. De plus, cet agrume est naturellement très sucré, ce qui fait que les gens le consomment pur. Cependant, avec le temps, le manger de la même manière peut finir par perdre son charme. Alors, découvrez maintenant une autre façon de préparer l'ananas dans l'Airfryer.
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Quels sont les bienfaits de l'ananas ?
En plus du fait que l'ananas est très bon pour notre corps, beaucoup de gens aiment le consommer en raison de son goût prononcé et sucré. Quant aux bienfaits de ce fruit pour notre organisme, le principal est la présence de vitamine C et de bromélaïne. Cette enzyme est principalement responsable du bon fonctionnement du système digestif, entre autres avantages.
Un autre facteur qui pousse les gens à manger de l'ananas est lié à sa capacité à aider à la perte de poids, en raison de sa fonction diurétique. Enfin, pour ceux qui souhaitent éliminer les toxines de l'organisme, ainsi qu'aider à l'élimination des liquides, l'ananas est le fruit idéal pour cela.
Comment préparer l'ananas dans l'Airfryer ?
Ingrédients
Pour faire l'ananas dans l'Airfryer, vous aurez besoin de :
- 1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco;
- 4 tranches épaisses d'ananas;
- zeste de citron;
- 1 cuillère à soupe (dessert) de poudre de cannelle ou d'épices pour tarte à la citrouille.
Méthode de préparation
Avant de commencer réellement à préparer l'ananas, vous devez préchauffer l'Airfryer pendant 5 minutes à 180°C. Après cela, la première étape consiste à couper l'ananas en tranches et à faire deux autres coupes en forme de X. Ainsi, à la fin de ce processus, vous aurez quatre morceaux de triangle d'ananas.
Si l'huile de noix de coco a une consistance plus dure, mettez-la au micro-ondes pour la faire fondre pendant environ 30 secondes et ajoutez la cannelle. Ensuite, placez les morceaux d'ananas dans le panier de l'Airfryer et, à l'aide d'un pinceau de cuisson, badigeonnez l'huile de noix de coco de cannelle des deux côtés de l'ananas.
Après 15 minutes à 200ºC dans l'Airfryer, vous devez retirer le panier de l'équipement et ajouter la touche spéciale, le zeste de citron et le tour est joué, votre recette super saine sera prête.