Selon une étude, les personnes qui suivent les 5 préceptes de bouddhisme, qu'ils pratiquent cette religion ou non, ont moins de chance de développer dépression. Intéressé par le sujet? Continuez à lire et découvrez-en plus dès maintenant.
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Les 5 préceptes bouddhistes et la dépression
Grâce à des recherches anciennes, il était possible de dire que, que ce soit pour les adeptes ou les non-adeptes, les préceptes bouddhistes étaient capables de générer du bien-être et d'augmenter la qualité de vie des gens. Cependant, rien n'a été renseigné sur la relation d'un tel sujet avec les symptômes de la dépression.
Ainsi, Nahathai Wongpakaran et ses collègues de l'Université de Chiang Mai, Thaïlande, ont dirigé une recherche avec l'objectif d'essayer de relier les niveaux de stress, les symptômes de dépression et de névrosisme avec les 5 préceptes de Bouddhisme.
Il convient de rappeler que ces préceptes sont des lignes directrices pour ne pas tuer, ne pas se livrer à une inconduite sexuelle, ne pas voler, ne pas utiliser de substances toxiques et ne pas dire de mensonges malveillants.
Qu'est-ce que la recherche a montré?
En conséquence, l'enquête en ligne a été menée auprès de 644 participants, et l'analyse a montré que le La pratique de haut niveau de ces 5 préceptes a permis d'atténuer les effets du stress de dépression. Autrement dit, l'étude a prouvé que les personnes qui ont des niveaux élevés de stress et de névrosisme, lorsqu'ils pratiquent les 5 préceptes bouddhistes, ils sont moins susceptibles de développer les symptômes de dépression.
Cependant, malgré l'observation de bénéfices significatifs par rapport aux 5 préceptes et à la dépression, aucune relation de cause à effet n'a été découverte.
Une autre chose observée était que le public analysé avait un éventail important de femmes et de personnes vivant seules, même l'option religieuse des participants était inconnue, bien qu'environ 93,3% d'entre eux aient déclaré qu'ils étaient Bouddhistes.
