La migraine est le type de mal de tête le plus fréquent et le plus invalidant. Ses causes incluent des facteurs génétiques héréditaires; mode de vie et habitudes alimentaires; présence de bruit et d'odeurs; et les problèmes hormonaux en ce qui concerne les patientes.
Puisqu'il comprend une série de déséquilibres chimiques qui se produisent dans le cerveau, il n'y a pas de test spécifique pour le diagnostiquer. Compte tenu de ces facteurs, l'International Headache Society a récemment créé des critères de diagnostic de la migraine et ceux-ci sont utilisés par de nombreux médecins afin de la reconnaître. Certains tests peuvent également être nécessaires pour écarter l'existence d'autres maladies, telles que des tumeurs.
Pour le traitement, l'utilisation de certains médicaments, y compris des analgésiques pour les patients qui ont plus de trois crises par mois, peut être nécessaire. Cependant, de telles mesures sont généralement palliatives, car elles ne contrôlent que les crises. Les plantes médicinales, les électrodes et l'acupuncture sont également utilisées pour contourner la situation.
De cette façon, les changements de mode de vie peuvent contrôler les symptômes ou même guérir. Alors, dormez bien à des heures régulières; ne jeûnez pas plus de cinq heures; boire beaucoup d'eau; ne vous exposez pas au soleil lorsqu'il est très fort; éviter l'exposition aux odeurs fortes et aux cigarettes; et, dans le cas des femmes, un suivi gynécologique; sont nécessaires.
En ce qui concerne la nourriture, essayez d'éviter :
- le café et les aliments contenant de la caféine ;
- chocolat et autres aliments contenant de la phényléthylamine ;
- édulcorants à l'aspartame ;
- lait de vache industrialisé ;
- excès de sucreries ;
- pains et pâtes en général ;
- La viande de poulet, car elle peut contenir des niveaux élevés d'antibiotiques, d'hormones artificielles, entre autres additifs ;
- boissons alcoolisées;
- les fromages jaunes, dus à la tyramine ;
- agrumes et bananes ;
- les colorants tels que les nitrites et les nitrates ;
- les confiseries colorées, dues à l'aniline ;
- le glutamate monosodique, présent dans les sauces de la cuisine orientale ;
- les produits industrialisés en général.
Par Mariana Araguaia
Équipe scolaire du Brésil
Savoir plus!
Migraine: caractéristiques
Les maladies - École du Brésil
La source: École du Brésil - https://brasilescola.uol.com.br/doencas/enxaqueca-diagnostico-tratamento.htm