Les moments privilégiés comme les anniversaires, les happy hour et les fêtes en général nous permettent de sortir temporairement du régime. Cependant, il est important que même dans ces situations, nous parvenions à rester concentrés pour ne pas subir de dommages totaux, à commencer par les options les plus populaires. Alors, découvrez si plus sain de manger une pizza ou un hamburger afin que ces moments ne génèrent pas les pires résultats.
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Est-il plus sain de manger une pizza ou un hamburger ?
Les deux plats peuvent nuire considérablement à la santé, car leur préparation implique de nombreux composants dangereux. Après tout, la pizza contient généralement une exagération de fromages gras, en plus d'autres composants non recommandés, tels que les viandes incorporées. D'autre part, les hamburgers contiennent le facteur friture, qui pose de nombreux risques pour notre santé cardiovasculaire. De plus, les deux repas contiennent trop de glucides et de calories.
Dans tous les cas, les deux options peuvent être des plats sains, tant que les ingrédients ne sont pas exagérés. Par exemple, un hamburger serait moins nocif si le pain était complet, avec plus de fibres, ou si le fromage était blanc. Sans compter qu'une viande grillée compte bien plus qu'une frite. Tout comme la pizza peut être réalisée avec des ingrédients moins agressifs, par exemple, encore une fois, du fromage blanc, des champignons, des feuilles de basilic et des tomates.
Hamburger a plus de protéines
Mais, si ce que vous cherchez est de trouver la moins risquée entre les deux options dans le moule conventionnel, alors vous devriez peut-être opter pour le hamburger. En effet, tant que le burger est nature, sans bacon ni œufs au plat, avec de la laitue et de la salade de tomates et juste une tranche de fromage, il y a moins de glucides.
En revanche, la viande grillée peut être considérée comme une bonne protéine, tant qu'elle n'est pas trop grasse. Ainsi, si vous ajoutez du pain complet et du fromage blanc, le sandwich devient une option très cohérente en valeur nutritionnelle, sans restrictions majeures. Alors que la pizza aurait besoin de plus de transformations pour devenir un plat moins agressif pour votre corps.
