Avez-vous remarqué que parfois nous pouvons nous rendre compte que nous sommes dans un rêve? Ce phénomène est appelé "rêve lucide" et envisage la possibilité que nous soyons conscients au moment du rêve, cependant, vous vous demandez peut-être pourquoi cela se produit-il? Pour répondre à cette question, lisez cet article et comprenez mieux ce qu'est le rêve lucide et ses conséquences.
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Pourquoi y a-t-il des « rêves lucides » ?
La question la plus importante à se poser est peut-être: après tout, pourquoi sommes-nous capables de reconnaître que nous rêvons? Après tout, les rêves ne devraient-ils pas être un mécanisme de notre inconscient? Selon les chercheurs, l'une des raisons qui poussent quelqu'un à réaliser qu'il rêve est l'habitude de se demander s'il s'agit de la réalité ou d'un rêve.
Cela signifie que les personnes qui posent ces questions lorsqu'elles sont éveillées les répètent généralement dans leurs rêves. Ainsi, de la même manière que vous pouvez reconnaître que vous n'êtes pas dans un rêve, il est également possible de réaliser lorsque vous rêvez. Puis, à partir de ce moment, le rêve lucide commence.
En effet, une étude récente publiée dans Biologie actuelle montre une expérience au cours de laquelle des personnes ayant une fréquence élevée de rêves lucides ont suivi un « entraînement » pour communiquer pendant le rêve. Dans ce cas, ces volontaires sont allés à l'intérieur d'un appareil d'électroencéphalogramme pour mesurer leur activité cérébrale.
De plus, les chercheurs ont utilisé une machine pour capturer le mouvement des yeux. Ainsi, ces volontaires ont été amenés à dormir en sachant qu'ils devraient bouger leurs yeux trois fois d'avant en arrière s'ils étaient dans un rêve lucide et ils l'ont fait. De plus, ils ont pu répondre aux questions des scientifiques par le mouvement des yeux.
Les rêves lucides sont-ils « dangereux » ?
Il n'y a rien de dangereux dans ce phénomène, cependant, les scientifiques avertissent que ce type de rêve n'est pas exact. Après tout, on s'attend à ce que le temps de sommeil soit un moment où nous nous déconnectons de notre pensée consciente. Ainsi, les personnes ayant beaucoup de rêves lucides ont tendance à démontrer moins de mouvements REM, ce qui est très important pour le cerveau.