La recherche d'une apparence plus jeune combinée à une vie plus longue et en meilleure santé est devenue l'objectif principal de nombreuses personnes aujourd'hui. Cependant, il existe des crèmes, des suppléments, des régimes et des appareils qui peuvent aider à la longévité. il existe également un moyen plus simple qui peut ralentir encore plus le processus de vieillissement. rapide.
Certaines choses doivent être coupées! Dans l'article d'aujourd'hui, nous allons parler d'une boisson qui peut vous faire vieillir plus rapidement. Par conséquent, le retirer de votre alimentation peut retarder immédiatement ce processus.
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Comment ralentir le processus de vieillissement
Selon les experts, le soda sucré c'est une boisson qui vieillit plus vite qui la consomme. Le soda est populairement connu pour être un produit sujet à une augmentation du risque de prise de poids. poids en raison de sa quantité de calories, ainsi que certaines maladies dues au niveau élevé de sucre.
De plus, une telle boisson peut affecter votre corps au niveau cellulaire! Tous ces facteurs sont directement liés à une contribution au vieillissement malsain et rapide. Renseignez-vous maintenant un peu sur chacun de ces facteurs et leurs conséquences dans le processus de vieillissement d'un individu.
1. Augmente le risque de maladie
En raison de leur forte teneur en sucre, la consommation trop fréquente de telles boissons sucrées peut augmenter le risque de développer une variété de maladies, telles que l'obésité, les maladies cardiaques et même diabète. Par conséquent, une telle consommation peut accélérer votre vieillissement d'une manière plus compliquée et non naturelle.
Afin que vous puissiez avoir une idée du niveau auquel ces boissons sucrées augmentent le risque de maladie, selon une étude menée par des chercheurs de Californie, après un suivi de 25 ans, la consommation quotidienne de ces boissons est directement associée aux maladies cardiovasculaires et au risque de fuite.
2. Ces boissons peuvent avoir un impact sur votre corps au niveau cellulaire.
Selon une étude publiée dans l'American Journal of Public Health, ces boissons peuvent provoquer un vieillissement prématuré au niveau cellulaire. Les données de 5 309 Américains âgés de 20 à 65 ans sans antécédents de maladie cardiovasculaire ont été examinées. Les chercheurs ont découvert que les adultes qui buvaient le plus de boissons gazeuses avaient des télomères - des sections d'ADN à l'extrémité des chromosomes - à l'intérieur de leurs globules blancs. Des télomères plus courts sont liés à une longévité réduite et à un risque accru de maladie chronique.
3. La soude peut endommager votre intestin
Selon les informations extraites d'une enquête publiée dans Current Nutrition Reports, la consommation de le goût sucré est associé à des modifications des bactéries intestinales et du microbiote intestinal, à l'inflammation et au stress oxydant. Tous ces changements sont directement liés au vieillissement prématuré.
