Plusieurs études cherchent à le déterminer, mais on peut vous dire que ce n'est pas applicable à tout le monde. Pour certaines personnes, dormir avec l'animal peut être nocif, tandis que pour d'autres, cela sera bénéfique.
Tout d'abord, il est important de souligner que cette question n'a pas de réponse définie, car chaque organisme réagit différemment en présence d'animaux.
voir plus
Secret de jeunesse? Des chercheurs révèlent comment inverser…
Les "pouvoirs" du porridge: découvrez les bienfaits de l'avoine dans…
Selon Cary Brown, professeur de médecine de réadaptation à l'Université de l'Alberta, dormir avec le chien cause plus de 80 % d'impacts positifs.
Impacts que dormir avec un animal de compagnie provoque sur le sommeil
Parmi les avis des personnes interrogées sur les raisons de se sentir bien face à la présence de l'animal la nuit, on a :
- Plus de tranquillité;
- Évitez la solitude;
- Réduit le stress, l'anxiété et la peur;
- Facilite l'endormissement;
- Établissez une routine.
Un article publié par CNN Brasil a cité que dormir avec l'animal peut être nocif, car il s'agit d'un trouble du sommeil discret mais important. Ces données datent de 2017, du Sleep Medicine Center de la Mayo Clinic à Phoenix.
Selon Vsevolod Polotsky, directeur de la recherche sur le sommeil et professeur à l'Université Johns Hopkins, les animaux peuvent perturber le sommeil. À votre avis, les animaux pendant la nuit peuvent se déplacer dans le lit, ainsi qu'aboyer, lécher, griffer ou même vous marcher dessus. De cette façon, votre animal de compagnie peut perturber et interrompre votre sommeil, le fragmentant.
Il a également souligné qu'il est particulièrement nocif pour les personnes souffrant d'insomnie et de problèmes respiratoires :
- Il pose un problème d'insomnie car il rompt le cycle du sommeil et perturbe la capacité du cerveau à réparer, stocker des informations et consolider les souvenirs ;
- Les personnes ayant des problèmes respiratoires ont une difficulté plus notable à dormir avec l'animal en raison des acariens normalement présents dans la fourrure de l'animal.
Choisissez pour votre bien-être
Enfin, après avoir compris à quel point cela peut être bénéfique ou nocif, nous comprenons que chacun devrait analyser les effets qu'il provoque sur le sommeil.
Faites donc une auto-analyse et déterminez s'il est préférable ou non pour vous de dormir avec votre animal de compagnie.
Avez-vous aimé les conseils et souhaitez-vous lire plus de textes comme celui-ci? cliquez ici!
