C'est peut-être le boire l'alcool le plus populaire, notamment en raison de la sensation de détente qu'il peut procurer après une longue journée stressante. À première vue, tant que vous avez l'âge légal et que vous n'avez aucune restriction sanitaire à son égard, la bière est inoffensive. Si bu avec modération, bien sûr.
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Comme pour pratiquement tout dans nos vies, la surconsommation peut avoir de graves conséquences. A ce propos, nous aborderons un sujet un peu plus précis: peut-on boire de la bière tous les jours? Quelles conséquences cela peut-il avoir à court et à long terme? Trouve-le.
La bière garantit la prise de poids
La conséquence la plus rapide et la plus perceptible lorsque l'on boit au quotidien est d'acquérir ce fameux "ventre". de bière", qui n'est rien de plus que l'accumulation de graisse dans la région abdominale, qui découle de la consommation de boire.
Une étude récente a cependant cherché à démystifier cette affirmation. La recherche a été menée à l'Université de Copenhague et a été élaborée à partir de l'examen de 12 autres études d'intervention et 35 études observationnelles, représentant environ 700 000 personnes participant.
L'étude a souligné qu'il n'y a pas de relation entre la graisse abdominale et la consommation modérée de la boisson. Selon les recherches, un peu plus de quatre litres de bière par semaine ne vous laisseront pas avec ce petit ventre, non.
La recherche se réfère uniquement aux hommes, puisque les données relatives aux participantes n'étaient pas concluantes.
Boire quotidiennement est-il dangereux ?
Après tout, boire de la bière tous les jours est mauvais pour vous ou pas? En résumé, une consommation quotidienne avec modération n'est pas nocive. La quantité recommandée par jour est de 300 à 450 millilitres, mais cela dépend également des caractéristiques individuelles, telles que l'âge et le poids. L'important est de ne pas en faire trop.
Si elle est consommée avec modération, la bière est toujours bénéfique à bien des égards. Il est plus nutritif que la plupart des boissons alcoolisées car il contient des antioxydants, de petites quantités de protéines, de la vitamine B, du fer, du calcium et des fibres.
En outre, selon certaines études, il peut également réduire le risque de crises cardiaques et les maladies cardiaque. Sans aucun mystère, le secret réside dans la consommation modérée et contrôlée, non seulement de bière, mais aussi d'autres boissons.
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