L'une des plantes médicinales les plus utilisées au Brésil est certainement la menthe, car elle apporte de nombreux bienfaits à différentes zones du corps. De plus, il peut être utilisé pour faire du thé, dans la création d'huiles essentielles, en plus de pouvoir augmenter plusieurs recettes. Il y a même le développement de produits nutritionnels et médicinaux qui utilisent les propriétés de la menthe pour soulager la douleur.
Sans oublier le fait que la menthe est une riche source de vitamines et de minéraux, contenant des vitamines A et C, ainsi que du fer, du calcium, du phosphore et du potassium. Voici quelques-uns des bienfaits de la menthe !
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effet calmant
La menthe possède des propriétés uniques capables de générer du bien-être pour ceux qui la consomment. Avec cela, il est courant de retrouver la plante dans la composition de médicaments qui visent à soulager l'anxiété, les symptômes de stress et aussi la dépression.
Une bonne astuce est d'utiliser des huiles essentielles de menthe poivrée, qui, par l'odorat, peuvent procurer de vrais moments de soulagement. De plus, le thé peut aussi être un puissant tranquillisant et est délicieux, parfait pour des heures de détente.
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Combattre la maladie et la douleur
Les propriétés antioxydantes de la menthe vont stimuler le développement de l'immunité et ainsi apporter la santé par la prévention. De plus, la plante contient également un effet antispasmodique qui procurera une relaxation du corps et de l'intestin.
Dès lors, la menthe sera parfaite pour combattre les cas de douleurs intestinales et de coliques, les troubles digestifs, les nausées et les vomissements. Et elle a également des propriétés vasodilatatrices, qui soulageront les maux de tête et amélioreront la circulation.
puissant antigrippal
On sait déjà que la menthe va aussi aider dans le traitement de la grippe et du rhume, surtout lorsqu'elle est associée au gingembre. C'est parce que la menthe poivrée contient de l'acide ascorbique, du menthol et du tinol, d'excellentes substances pour lutter contre la congestion nasale et l'inflammation de la gorge.
Ainsi, vous pouvez consommer de la menthe par le biais de thés pour lutter contre la grippe, ou également utiliser des huiles essentielles. Dans ce cas, les huiles peuvent être frottées dans les mains et utilisées comme une sorte de vaporisation, en inhalant l'odeur par les narines. Cela fournira certainement une décongestion nasale rapide et un soulagement des symptômes du rhume.
