L'avocat est un fruit merveilleux, dont la composition nutritionnelle est riche en bonnes graisses, fibres, vitamines et minéraux. Cependant, saviez-vous que ses feuilles sont également excellentes pour votre santé? Dans cet esprit, nous vous présenterons quelques bienfaits de la feuille d'avocat et comment vous pouvez inclure cet aliment dans votre routine.
En savoir plus: Thés médicinaux: découvrez le pouvoir de certains thés pour votre santé !
voir plus
Est-il préférable de manger des œufs à la coque pour le déjeuner ou le dîner? Découvrez ici
Avec moi-personne-ne-peut: Rencontrez la plante capable de conjurer les mauvais yeux
Feuille d'avocat – Quelles sont les propriétés ?
La feuille d'avocatier est riche en minéraux tels que le calcium et le phosphore, qui sont essentiels à la santé des os. De plus, il contient de la vitamine E, qui prévient le vieillissement prématuré, il est donc également bon pour la peau. De plus, cette feuille peut encore aider à lutter contre les parasites intestinaux (vers).
- Renforce notre système de défense
Vous pouvez utiliser la feuille d'avocat pour faire un thé lorsque vous avez des symptômes de rhume ou de grippe, car Cette feuille renforce le système immunitaire du corps et aide à combattre les virus, ce qui facilite la récupération rapide.
- Diminue la pression
La feuille d'avocat est bonne pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle, car elle aide à contrôler la pression artérielle en raison de en raison de sa capacité diurétique et aussi parce qu'il est riche en minéraux calcium et potassium, qui influencent également la pression.
Le thé aux feuilles d'avocat vous aide-t-il à perdre du poids ?
Le thé aux feuilles d'avocat a des propriétés diurétiques, comme mentionné précédemment, il est donc capable d'aider au processus de perte de poids en éliminant les fluides accumulés dans le corps. Cependant, des changements dans l'alimentation et la pratique d'activités physiques sont également nécessaires pour garantir le résultat.
Comment préparer du thé avec des feuilles d'avocat
Ingrédients:
- Feuilles d'avocat séchées - 1 cuillère
- 1 tasse contenant de l'eau bouillante
- 1 cuillère à café de miel (facultatif)
Mode de préparation :
Versez d'abord les feuilles dans la tasse d'eau bouillante, puis couvrez et attendez 10 minutes. Cela fait, coe (facultatif) et consommez le thé encore tiède. Si vous voulez sucrer, utilisez du miel, du sucre ou un édulcorant.
Existe-t-il des contre-indications ou des effets secondaires à la consommation de feuilles d'avocat ?
Jusqu'à présent, il n'y a pas d'études scientifiques prouvant les effets néfastes de la consommation de feuilles d'avocat, cependant, comme tout le reste dans la vie, un équilibre est nécessaire dans l'utilisation de cette feuille. Soyez donc modéré !
