Découvrez maintenant comment faire passer vos shakes au niveau supérieur et booster votre santé avec un super aliment peu connu: la racine de pomme!
En plus d'être délicieuse, cette racine polyvalente vous permet d'ajouter des nutriments puissants à votre alimentation.
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La nutritionniste renommée Krutika Nanavati contribue à ce sujet. Préparez-vous pour une lecture incroyable et découvrez comment les pommes peuvent améliorer votre énergie, équilibrer vos hormones et bien plus encore.
Ne manquez pas cette chance unique de transformer votre quotidien en une routine saine et savoureuse !
Connaître les bienfaits de la pomme
Saviez-vous que la pomme, un super aliment originaire des hautes montagnes du Pérou, peut avoir de nombreux bienfaits pour la santé? En tant que remède de santé ancien, la pomme est enracinée dans les cultures traditionnelles et a été largement étudiée par la science moderne.
Avec sa riche saveur de noisette et sa texture crémeuse, la pomme devient un ajout populaire aux shakes – et pour cause.
Certains de ses avantages potentiels pour la santé comprennent une énergie accrue, des niveaux de stress réduits et une fonction cérébrale améliorée. De plus, il peut améliorer la santé sexuelle et augmenter la fertilité.
Totalement riche en nutriments
Pour ceux qui recherchent une alimentation saine et équilibrée, inclure de la maca dans leurs shakes est définitivement un excellent choix.
Avec une variété de vitamines et de minéraux essentiels pour la santé du corps, tels que les vitamines B1, B2, C, E et des minéraux tels que le calcium, le fer et le magnésium, ce super nourriture il est riche en nutriments qui font toute la différence.
Mais ce n'est pas tout! La pomme est également une excellente source de protéines, de glucides et d'acides gras essentiels, essentiels pour maintenir votre santé à jour.
Assure une énergie accrue
Vous voulez vous sentir plein d'énergie tout au long de la journée sans avoir à compter sur des tasses et des tasses de café pour rester éveillé et concentré ?
Alors la pomme pourrait être la solution idéale pour vous! Selon Nanavati, ajouter la pomme à vos shakes peut augmenter considérablement votre niveau d'énergie. Comme?
Les pommes sont riches en glucosinolates, des substances qui aident à convertir les aliments en énergie utilisable qui vous permet de rester alerte et concentré tout au long de la journée.
Cela ne s'arrête pas là! En plus d'être une excellente source d'énergie immédiate, la consommation régulière de ce fruit peut également réduire la sensation de fatigue et d'épuisement à long terme.
Parfait équilibre hormonal
Équilibrer vos hormones est essentiel à votre bien-être. Après tout, ils influencent pratiquement tous les domaines de votre santé globale. Mais saviez-vous qu'il existe des moyens naturels d'atteindre cet équilibre ?
Apporter quelques changements simples à votre alimentation peut faire beaucoup, surtout lorsque vous ajoutez des pommes au mélange.
Cette racine est utilisée par les cultures traditionnelles depuis des siècles pour stabiliser les hormones liées à la santé chez les hommes et les femmes, y compris les œstrogènes et la testostérone.
De plus, la maca peut réduire les symptômes désagréables du syndrome prémenstruel tels que les crampes, les maux de tête, les sautes d'humeur et les ballonnements.
