La vitamine A est un nutriment très important pour notre corps, aidant à notre vision et à notre renouvellement des cellules des tissus du corps, de sorte que le manque de cette vitamine peut être très nocif. Par conséquent, il est important de connaître les signes que donne notre corps lorsque la vitamine A commence à manquer.
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manque de vitamine A
Cette carence en nutriments est plus fréquente chez les enfants et les personnes âgées, en particulier dans les régions les plus pauvres. Habituellement, le premier signe que cette substance manque est la cécité nocturne, c'est-à-dire lorsque l'individu commence à avoir des difficultés à voir dans des endroits / moments plus sombres.
Si cette condition s'aggrave dans le corps, vous pouvez avoir une perte partielle ou complète de la vision. Mais ce n'est pas le seul symptôme.
En ce sens, de nombreuses personnes ont des changements dans leur peau, qui devient sèche et commence à guérir plus lentement. De plus, certains ont une perte de goût et le manque de vitamine laisse le corps vulnérable aux infections, car il joue un rôle essentiel dans le système immunitaire.
Enfin, cette baisse de nutriments a également été associée à l'infertilité en raison de son rôle dans la la reproduction et le développement des enfants, qui peuvent être affectés s'ils n'absorbent pas assez de vitamine A.
Quelles sont les causes et comment traiter?
Parmi les facteurs qui peuvent causer une carence de cette vitamine dans notre corps, on trouve l'alimentation, le syndrome de malabsorption, la consommation excessive d'alcool et/ou de laxatifs contenant de l'huile minérale.
Par conséquent, ce qui peut être fait pour traiter le problème est le remplacement de cette vitamine, qui peut être fait à des doses quotidiennes selon les recommandations de votre médecin.
En plus de cela, vous devez surveiller votre alimentation et toujours essayer d'inclure des aliments riches en vitamine A dans votre alimentation. Pour cela, recherchez normalement les aliments orange, rouges et vert foncé, ainsi que les produits laitiers, car ceux-ci contiennent généralement de la vitamine A. Enfin, prenez soin de la santé de vos yeux en les protégeant de la poussière, du vent, de la pollution et de la climatisation.
