Récemment, un nouveau étude qui a souligné l'effet de l'exercice physique vigoureux sur les adolescentes. Les résultats de tests effectués auprès de filles âgées de 15 à 18 ans ont montré que certains exercices peuvent améliorer le contrôle de l'attention. Ce contrôle est associé à des situations dans lesquelles nous sommes distraits et dans lesquelles nous finissons par agir de manière impulsive.
Recherche sur l'attention chez les adolescentes
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L'étude sur l'effet de l'exercice sur les jeunes a été réalisée par des scientifiques de l'Université de l'Illinois, aux États-Unis. La directrice de recherche, la professeure Dominika Pindus, déclare :
« Le contrôle attentionnel est un aspect du contrôle inhibiteur. Nous pouvons considérer le contrôle inhibiteur comme notre capacité à contrôler l'attention lorsqu'il est distrait et notre capacité à contrôler l'action impulsive.
Le professeur du département de santé communautaire a ajouté que "des études ont montré que le contrôle inhibiteur est lié à de meilleurs résultats scolaires". Des études antérieures ont déjà montré que les personnes qui font preuve d'un plus grand contrôle inhibiteur parviennent à mieux gérer les finances, la santé et présentent même moins de risques de commettre un crime.
Pour cette recherche, l'équipe de Pindus a utilisé les données d'une étude contrôlée auprès d'élèves du secondaire de la Nouvelle-Galles du Sud, en Australie. Les données ont servi à évaluer les différences entre les sexes dans la relation entre l'activité physique et la cognition.
Les informations comprenaient le volume quotidien et l'intensité de des exercices, enregistrées par des appareils de poignet pendant sept jours. L'appareil a mesuré les changements d'accélération, qui indiquent un signal continu de mouvement.
résultats du sondage
À la suite de l'analyse des données, les chercheurs ont remarqué que les étudiants qui présentaient des niveaux d'intensité plus élevés dans les exercices, ont pu maintenir les niveaux d'attention les plus élevés lors des tests cognitif. De plus, ils étaient moins distraits et pouvaient se concentrer sur les informations données.
D'autre part, les participants qui avaient un niveau d'intensité physique plus faible pendant les exercices ont mis plus de temps à répondre aux tests et ont montré encore moins de précision dans la réponse aux activités qui affichaient des informations qui les distrayaient, indiquant ainsi un problème avec se concentrer.