Voyager en famille c'est bien et, en plus de se construire de bons souvenirs, ils sont indispensables pour avoir une bonne harmonie chez soi. Cependant, ce qui pourrait être quelque chose de bien et de très cool, peut finir par être quelque chose de traumatisant et de stressant, savez-vous pourquoi ?
Un grand nombre d'enfants ou même certains adultes tombent malades lors de trajets en voiture, même s'ils sont rapides. Donc, précisément pour cette raison, nous avons séparé 18 conseils pour le mal des transports pendant les trajets en voiture et, avec ces conseils, vous pourrez dire adieu au voyages stressant à cause des nausées.
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Conseils pour éviter le mal des transports lors d'un voyage en voiture :
prendre de l'air frais
Prendre de l'air frais apporte de la détente et l'air froid abaisse la température
corporel. Alors ouvrez la fenêtre de la voiture et laissez le vent frapper votre visage.Allumez la climatisation
La climatisation aide de la même manière que la fenêtre, c'est-à-dire qu'elle détend et abaisse la température corporelle.
Utiliser un bracelet anti-mal des transports
Bien que scientifiquement les opinions divergent à leur sujet, les bracelets contre le mal des transports devraient également être une option pour ceux qui veulent éviter les nausées chez leurs enfants.
Utiliser des médicaments contre les allergies
Les médicaments contre les allergies aident à prévenir le mal des transports et ses symptômes. Ils sont plus adaptés aux adultes, mais il n'y a pas de contre-indications pour une utilisation chez les enfants, donc le test est valide. Oh, et comme l'effet est à titre préventif, l'idéal est toujours d'en prendre avant de sortir.
observer l'horizon
Regarder vers l'avant, ou mieux, vers l'horizon, réduit les pensées et aide à soulager les symptômes de la nausée, car l'individu prêtera attention à d'autres choses. Ce conseil est valable pour tous les âges.
Fermez les yeux
En fermant les yeux, votre cerveau ne s'aligne pas sur ce que vous voyez, ce qui vous aidera à ne pas ressentir la nausée qui est souvent un symptôme psychologique.
Utilisez des lunettes de protection contre le mal de mer
Cet accessoire crée un horizon artificiel, c'est-à-dire qu'il a la même fonction que notre 5ème pointe.
Adoptez une alimentation légère avant de quitter la maison
Gardez votre estomac calme et optez pour des aliments plus légers avant de quitter la maison.
Emportez de petites collations pendant le voyage
Un grignotage sur quelque chose peut aider à calmer votre estomac, mais restez toujours avec des options légères.
faire de l'aromathérapie
Les huiles essentielles de menthe poivrée, de gingembre, de lavande et de citron ont toutes des effets anti-nausée, leur utilisation peut donc aider à prévenir les nausées. Si vous n'avez pas les huiles essentielles, un bon choix qui a les mêmes effets est les bonbons à la menthe, au gingembre et au citron.
Bois de l'eau
La déshydratation entraîne des nausées, donc rester hydraté est idéal pour éviter ce type de situation.
Buvez des boissons gazeuses
Les boissons gazeuses sont également une excellente option pour éviter ou améliorer les nausées.
être distrait
Lorsque vous êtes distrait, vous oubliez ce que vous ressentez. Donc, que vous soyez un adulte ou un enfant, se laisser distraire est également une excellente option.
porter des sacs de vomi
Cette option n'empêche pas le mal des transports, mais elle procure un énorme soulagement. Après tout, ceux qui ont la nausée ont besoin de vomir, n'est-ce pas? Par conséquent, il est très important de porter des sacs pour cela.
Maintenant, ces 3 conseils sont destinés uniquement aux adultes, consultez-les :
incliner le siège
Trouvez une position confortable en inclinant votre siège et en essayant de vous détendre. Cette technique fonctionne de la même manière que la méthode du regard vers l'horizon et assure toujours un confort pour votre sieste.
Asseyez-vous sur le siège passager
S'asseoir à l'avant peut vous aider à regarder l'horizon et à distraire votre esprit. Mais si vous le souhaitez, la conduite est également une excellente option, car vous aurez votre attention concentrée sur une autre action.
timbre avec scopolamine
Ce médicament se présente sous forme de patch et se place derrière l'oreille, il aide à la prévention et au contrôle des nausées et vomissements.