Faites des œufs de cette façon et vous ne voudrez plus jamais les manger autrement.

L'œuf est l'un des aliments les plus consommés au Brésil. C'est parce qu'il est facile à trouver, qu'il regorge de bienfaits pour la santé et qu'il peut être préparé de différentes manières, avec divers assaisonnements. Voyez la meilleure façon de profiter de toutes les propriétés sous forme de préparation aux œufs.

En savoir plus: Découvrez les aliments les plus puissants dans la lutte contre la constipation

voir plus

Alerte: CETTE plante vénéneuse a débarqué un jeune homme à l'hôpital

Google développe un outil d'IA pour aider les journalistes à…

Les œufs contiennent des protéines, des vitamines, des graisses et des minéraux. Aussi pour cette raison, ils sont presque toujours inclus dans les régimes et dans la vie de ceux qui sont en cours de rééducation alimentaire.

La meilleure façon de cuire les œufs

Si vous avez un aliment qui peut être consommé à tout moment de la journée, c'est bien l'œuf. Du petit-déjeuner au dîner, il accompagne tous les repas. C'est pourquoi nous allons vous dire la meilleure façon de préparer des œufs pour que vous puissiez profiter de ce délice.

La bonne façon de préparer les œufs est essentielle pour garantir tous les nutriments contenus dans les aliments. Par conséquent, la meilleure façon d'assurer toute la richesse nutritionnelle des œufs est de les cuire avec une source de chaleur stable. Autrement dit, pas de changement de température pendant la cuisson.

Par contre, si vous voulez faire un œuf au plat, le mieux est d'utiliser de l'huile d'avocat, de tournesol, d'olive ou de noix de coco. Ces huiles sont stables à haute température et assurent donc une meilleure friture au bon moment et sans perte de nutriments.

Le conseil simple est de ne pas passer le temps. Plus les œufs restent longtemps dans la casserole, plus ils ont tendance à perdre de nutriments. Par conséquent, le bon temps de préparation fait toute la différence.

L'idéal en cas de cuisson, par exemple, est de ne pas passer plus de 12 minutes dans le feu. C'est le moment idéal pour laisser les œufs au bon moment, sans perdre toute la richesse nutritionnelle de cet aliment.

ProBem Goiás: 4 000 bourses sont mises à disposition

Mardi dernier (20), le gouvernement de Goiás a mis à disposition le processus de sélection 2023/2...

read more

Découvrez comment il est possible de connaître la localisation d'une personne par WhatsApp

WhatsApp est l'une des applications de messagerie les plus populaires au monde et, en plus d'envo...

read more
Burger King et 'Barbie' s'associent pour lancer un combo délicieux et exclusif

Burger King et 'Barbie' s'associent pour lancer un combo délicieux et exclusif

O Burger King c'est, encore une fois, miser sur des combos thématiques pour entrer en contact ave...

read more