savoir comment votre cerveau fonctionne vraiment peut vous aider à le gérer encore mieux. Maintenant, des études suggèrent que même si nous pensons que nos cerveaux sont des machines rationnelles et indépendantes, ils ont en réalité des objectifs entièrement différents. Cela fonctionne comme un moyen de réguler les systèmes internes de votre corps, appelés "budget corporel".
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Comment faire un "budget corporel à bon escient"
Tout ce que votre cerveau crée, de l'extase à la honte, fait partie de la mission de votre corps. Parfois, ce budget fonctionne à court terme, comme lorsque vous buvez du café pour rester éveillé jusqu'à tard et terminer un travail, prêtant par conséquent l'énergie dont vous aurez besoin pour payer le jour Suivant.
Ou dans d'autres possibilités, où il doit établir un budget à long terme, lorsque vous devez apprendre quelque chose de très difficile ou dont vous aurez besoin pour survivre et prospérer. Ce qui est d'une importance primordiale à ce stade, c'est d'apprendre à budgétiser judicieusement.
soyez clair avec vous-même
Les régions les plus importantes du cerveau sont exactement les mêmes régions qui régulent votre corps, votre cœur, vos poumons, votre métabolisme et votre système immunitaire. De cette façon, ce que vous dites et la façon dont vous dites des choses simples de tous les jours peuvent affecter votre système nerveux et celui des personnes qui vous entourent.
Cela dit, nous devons comprendre que nous ne sommes pas seulement les gardiens de nos cerveaux, mais aussi des cerveaux les uns des autres. Autrement dit, donnez la priorité au fait d'être une personne qui dynamise les environnements et ne draine pas votre énergie.
Priorisez votre productivité
Le cerveau est aussi un organe de prédiction. Alors imaginez-le pris au piège dans une boîte sombre, ne pouvant recevoir des informations sur les résultats autour de lui que par ses sens.
Dans cette logique, cet organe a pour défi de ne recevoir que des informations sur les effets et de déterminer une réponse bénéfique à votre corps, afin qu'il se régule et vous maintienne en vie. Cependant, le seul moyen efficace dont il dispose pour accomplir cet exploit est basé sur des expériences passées pour prédire ce qui pourrait se passer ensuite.
Ainsi, lorsque vous devenez prévisible et fiable pour les autres, que vous partagez des objectifs, etc., travailler et vivre à vos côtés nécessite moins de budget corporel, ce qui améliore la productivité.
