UN glycémie c'est le facteur qui mesure les niveaux de sucre présents dans notre sang et, étant donné qu'il s'agit du principal type de sucre dans notre corps, il est essentiel de rechercher tout symptôme qui nous en avertit. Par conséquent, nous aborderons ici la valeur considérée comme normale pour vous permettre de détecter si vous avez un taux de glycémie élevé.
Symptômes et valeurs des taux de glucose dérégulés
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La glycémie est cet indice qui mesure la glycémie, ou plutôt le taux de glucose. Le maintenir régulé est essentiel pour garder le corps en bonne santé, après tout, lorsqu'il est dérégulé, une série de maladies pouvant entraîner la mort sont susceptibles d'apparaître.
Le glucose se trouve dans les glucides et est essentiel au maintien de l'énergie dans les cellules de notre corps. Ces niveaux de glucose sont utilisés pendant la journée, lorsque le corps mange, fait de l'exercice et dort. De plus, d'autres facteurs qui peuvent interférer avec ces niveaux sont les hormones et le stress, il est donc important de rester à l'écoute.
Ceux qui vivent déjà avec le diabète doivent surveiller ces niveaux en permanence afin qu'il soit possible de s'assurer qu'ils restent dans des paramètres normaux et sains à tout moment.
Complications d'une glycémie élevée ou basse
UN hyperglycémie, causée par des niveaux élevés de glucose, peut entraîner des maladies telles que le diabète et les maladies cardiovasculaires. Déjà dans les cas de hypoglycémie, c'est-à-dire un faible taux de glucose, il est possible de vérifier des symptômes tels que confusion, anxiété, faiblesse, transpiration, problèmes de vision et, dans les cas plus graves, il est même possible d'avoir des convulsions et des évanouissements.
Comment savoir si mon sucre est à un niveau normal ?
Les valeurs qui définissent le niveau normal de sucre sont influencées par l'âge, le mode de vie et les complications de santé, elles peuvent donc varier d'une personne à l'autre.
«Il convient également de mentionner que, bien qu'il existe des niveaux établis, chaque professionnel de la santé détermine les niveaux idéaux pour votre patient », explique Nathália Guimarães, nutritionniste de l'équipe Nutrindo Idéaux.
Cependant, selon l'ABESO (Association brésilienne pour l'étude de l'obésité et du syndrome métabolique), il existe une plage considérée comme normale, qui est :
- Personnes sans complications de santé: Glycémie à jeun: 70 à 99 mg/dL et glycémie après repas: jusqu'à 140 mg/dL ;
- Les personnes intolérantes au lactose: Glycémie à jeun: 100 à 125 mg/dL et Glycémie après avoir mangé: 140 à 199 mg/dL ;
- Les personnes atteintes de diabète : Glycémie à jeun: 100 à 125 mg/dL et glycémie après repas: supérieure à 200 mg/dL.