Des millions de personnes souffrent de hypertension dans le monde, et ici au Brésil, ce n'est pas différent. Cette maladie se caractérise par la force accrue du pulsar sanguin dans les parois des artères et peut entraîner des complications et même la mort.
Cependant, il existe un traitement adéquat, qui devra inclure un changement des habitudes dans le nourriture. Par conséquent, nous séparons quelques conseils importants sur ce qu'il ne faut pas faire dans le petit-déjeuner pour les hypertendus. Vérifier!
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manger des saucisses
Le grand ennemi des patients hypertendus est le sel, car l'ingrédient peut déclencher une augmentation de la pression artérielle, provoquer ou aggraver l'état d'hypertension. Par conséquent, il est nécessaire d'éviter les aliments riches en sodium dès le petit-déjeuner.
Par conséquent, la consommation de saucisses est très nocive pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle. En effet, des produits comme le salami, le pepperoni, le jambon et même certains pâtés contiennent une très grande quantité de sodium. Ainsi, l'idéal est de supprimer complètement ces éléments de l'alimentation ou de les consommer de manière très modérée et selon la recommandation du médecin.
Manger des bonbons
Beaucoup de gens pensent que les personnes hypertendues ne doivent pas manger uniquement des produits salés et, par conséquent, exagérer sur les sucreries, comme s'il s'agissait d'une contrepartie. Cependant, plusieurs études indiquent qu'une glycémie élevée et le diabète peuvent aggraver le diagnostic d'hypertension. Par conséquent, il ne faut pas exagérer sur les sucreries car vous pensez être indemne avec le glucose, car ces aliments sont toujours très dangereux.
manger des aliments frits
Si vous êtes arrivé jusqu'ici, vous comprenez déjà qu'une personne hypertendue doit suivre une routine saine pour prendre soin de cette condition. Ainsi, des exercices et des aliments sains doivent être présents dans la vie de ces personnes. Les aliments frits, en revanche, devraient disparaître. En effet, la consommation d'aliments frits provoque l'obstruction des veines et des artères, ce qui endommage davantage le problème de l'hypertension.
Alors fuyez les œufs au plat le matin, le bacon ou toute autre option qui passe par l'huile. Dans ce cas, l'essentiel serait une alimentation riche en fibres, comme les pâtes complètes, ainsi que les fruits et légumes.
Cet article ne fournit pas de solutions aux problèmes médicaux ou psychologiques. Consulter un spécialiste avant de commencer tout traitement.