Vous avez peut-être remarqué qu'étreindre les gens est un signe d'affection et d'amour, n'est-ce pas? C'est parce que cette affection démontre l'attachement, la confiance et plus de connexion avec les autres, en plus d'apporter plus de connexion.
Mais ce que beaucoup de gens ne savent pas, c'est que les câlins peuvent apporter de grands bienfaits à notre santé, tant pour ceux qui reçoivent que pour ceux qui donnent.
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Sur ce, afin que vous puissiez mieux comprendre ces avantages, nous en avons présenté aujourd'hui certains ci-dessous.
Avantages pour la santé des câlins
Les câlins sont une démonstration d'affection, d'affection et d'amour, mais ils peuvent aussi être bénéfiques pour notre santé. Comprenez ensuite !
1. Aide à réduire le stress
Lorsque nous avons des contacts étroits avec les personnes que nous aimons, il est courant que nos soucis soient moins importants, c'est-à-dire que notre stress est réduit, qu'il soit lié au travail, à la vie financière ou études.
Serrer une personne dans ses bras peut vous aider à réduire ce niveau de stress, après tout, vous souriez automatiquement, n'est-ce pas ?
2. Apporter plus d'oxygène au corps
Lorsque vous étreignez une personne, saviez-vous que la quantité d'hémoglobine augmente? C'est parce qu'ils sont plus stimulés, ce qui améliore les niveaux d'oxygène grâce à cette affection.
3. Améliore l'immunité du corps
Lorsque vous recevez ou donnez un câlin, le système immunitaire est encore plus fort, c'est-à-dire que les risques de tomber malade sont plus faibles.
Avec cela, chaque fois que la température baisse, commencez à serrer davantage les gens dans vos bras.
4. Réduit la pression corporelle
Beaucoup d'affection peut aider à réduire la tension artérielle dans notre corps, qu'il s'agisse de se faire des câlins, de se tenir la main ou de se caresser.
Cela se produit parce que la fréquence cardiaque diminue, ce qui rend la personne plus calme.
5. Se débarrasser de l'insomnie
Un autre avantage que les câlins peuvent apporter à notre santé est de mettre fin à l'insomnie, en particulier les nuits les plus difficiles.
Dans cet esprit, si vous ressentez ces symptômes d'insomnie, essayez de dormir avec quelqu'un que vous aimez.
6. Aide les bébés à mieux se développer
Lorsque les personnes les plus proches des bébés ont l'habitude de les serrer dans leurs bras, cela signifie que le processus de développement est encore mieux, après tout, il a plus de vitalité, son système immunitaire est plus fort et il communique mieux avec le personnes.
Les câlins fonctionnent comme un véritable antidépresseur, et si vous vous sentez triste, déprimé, anxieux ou d'autres mauvais sentiments, essayez de serrer dans vos bras les personnes proches de vous.
Ainsi, vous pourrez remarquer combien de bons sentiments un câlin peut apporter à votre journée, vous aidant à vous sentir mieux physiquement et émotionnellement.