Selon le dictionnaire, la gentillesse est une action noble, distinguée ou bienveillante. Par conséquent, cet attribut admirable est lié à la capacité de pratiquer la gentillesse. Il peut apparaître de différentes manières. Compte tenu de cela, le des chercheurs de l'Université de Chicago et de l'Université Northwestern ont affirmé que cultiver la gentillesse peut augmenter les niveaux de bonheur et de bien-être de chacun. Mieux comprendre ici.
En savoir plus: Découvrez ce que les psychologues disent de la parentalité douce et de son importance chez les enfants
voir plus
Est-il préférable de manger des œufs à la coque pour le déjeuner ou le dîner? Découvrez ici
Avec moi-personne-ne-peut: Rencontrez la plante capable de conjurer les mauvais yeux
La gentillesse augmente le sentiment de bien-être
Des chercheurs en psychologie de l'Université de Chicago et de la Northwestern University ont mené une expérience avec des étudiants universitaires, qui ont reçu 5 $ pour cinq jours à dépenser sur le même chose toujours. A partir de là, il a été tiré au sort entre eux ce que chacun ferait avec l'argent.
Une partie leur appartiendrait pour eux-mêmes, tandis que l'autre partie devait aider quelqu'un d'autre.
Après les jours de l'expérience, il a été constaté que ceux qui dépensaient pour eux-mêmes maintenaient le bonheur pendant les premiers jours tandis que ceux qui l'ont dépensé pour les autres sont restés heureux tout au long le temps.
L'empathie est la clé
Par conséquent, la gentillesse va au-delà du bénéfice des autres. En étant gentil, vous vous ferez aussi du bien. La spécialiste de l'intelligence émotionnelle et de la médecine du mode de vie, Camila Capel, met l'accent sur la l'importance de cultiver la gentillesse authentique et déclare que la première étape pour cela est de pratiquer empathie.
La bienveillance dans l'éducation de la petite enfance
Les enfants sont comme de véritables éponges qui absorbent tout ce qui est directement ou indirectement enseigné. C'est dans l'enfance qu'ils commencent à percevoir l'autre avec leur jugement construit de ce qui est bien ou mal.
Il est donc important de cultiver avec eux des gestes d'affection, de soin et d'attention afin qu'ils puissent n'hésitez pas à remarquer vos propres émotions et à apprendre à être gentil même avec vous-même. Cela fera d'eux des adultes capables de comprendre quand il y a un déséquilibre des émotions.
À partir de là, il est possible qu'ils finissent par être gentils avec les autres.
La chercheuse Camila Capel déclare également: « La enfance cela devient un terrain fertile pour que nous apprenions d'abord à l'enfant à être bon envers lui-même. C'est la base de l'empathie future, c'est-à-dire lorsqu'elle se sent si harmonieuse en elle-même qu'elle parvient à inclure d'autres personnes dans sa vie ».