prendre soin de santé bucco-dentaire va bien plus loin que se brosser les dents ou passer la soie dentaire. En effet, au quotidien, nous pratiquons une série d'habitudes qui sont mauvaises pour nos dents, souvent sans même le savoir, et nuisent à notre santé bucco-dentaire. Par conséquent, faites attention aux habitudes suivantes pour éviter de les pratiquer autant que possible.
Ces habitudes abîment vos dents
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Il est possible de se brosser les dents tous les jours et d'avoir encore des problèmes de santé bucco-dentaire. Pour les éviter, il est très important d'établir une routine de soins dentaires avec plusieurs précautions qui, bien que simples, génèrent beaucoup de résultats. Pour commencer, vous devrez éviter les habitudes suivantes qui sont nocives pour vos dents :
utiliser un cure-dent
Pour éliminer les restes de nourriture de vos dents, vous devez utiliser du fil dentaire, car les cure-dents peuvent endommager à la fois les dents et la santé des gencives. Par exemple, l'utilisation de cet ustensile peut enlever l'émail de vos dents.
ronger les ongles
Il est très courant que les dents se cassent en se rongeant les ongles. Mais au-delà, cela habitude cela peut entraîner des problèmes de dysfonctionnement de la mâchoire, en plus d'être un grave manque d'hygiène, ce qui peut entraîner des infections dans le corps.
Brossez-vous les dents fort
Le brossage des dents doit être fait en douceur afin de ne pas endommager vos dents ou vos gencives. De plus, vous devez toujours opter pour des brosses à poils souples, car celles à poils plus rigides et plus durs font beaucoup de mal.
Fumer ou utiliser des produits du tabac
Le tabagisme fait partie des principaux facteurs affectant la santé des dents, à commencer par la plus grande probabilité de développer des caries. Cependant, ses dégâts vont plus loin, car il est possible de développer une mauvaise haleine, une bouche sèche et même un cancer de la bouche.
Grince des dents
Malheureusement, nous ne contrôlons pas toujours l'habitude de grincer des dents, car cela se produit de manière assez inconsciente. Cependant, il est possible de faire des exercices de relaxation pour pallier la situation, ainsi que d'opter pour des dispositifs de protection pour une utilisation nocturne.
