L'âge à la naissance n'est pas toujours l'âge qui se reflète dans notre corps et notre esprit. C'est parce que les effets de vieillissement sont diverses et affectent les gens différemment, en raison des habitudes et des comportements adoptés tout au long de la vie.
Effets du vieillissement et risque de développer des maladies
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Notre corps est comme une machine qui, avec le temps, commence à montrer des signes d'usure. Par conséquent, l'entretien aide à construire une vie plus durable.
Le maintien est la pratique d'activités physiques, une alimentation saine, de bonnes nuits de sommeil et la réduction des niveaux de stress. Cependant, comme toutes les personnes n'ont pas les mêmes routines, le processus de vieillissement devient différent pour chacune d'entre elles.
Ainsi, lorsque nous rencontrons quelqu'un qui a l'air plus âgé ou plus jeune que son âge de naissance, nous pouvons obtenir de bons indices sur les impacts du vieillissement sur chacun.
Si vous paraissez plus vieux que votre âge, vous courez un plus grand risque de développer des maladies liées à l'âge, telles que glaucome et l'ostéoporose.
D'autre part, les personnes qui paraissent plus jeunes que leur âge réel peuvent avoir de meilleures capacités cognitives, raisonnement, et sont moins susceptibles de ressentir les effets du vieillissement sur le corps, comme un risque réduit de développer chutes.
Ainsi, les personnes qui paraissent plus jeunes que leur âge réel sont des personnes qui prennent soin d'elles-mêmes, maintiennent une routine saine et cherchent à prendre soin de leur santé mentale. Après tout, la santé du corps est le reflet de notre santé intérieure.
Cette information est le résultat d'une enquête réalisée en Hollande, auprès de 2 700 participants âgés de 50 à 90 ans, à travers des images de leurs visages.
Publié dans Journal britannique de dermatologie, la recherche conclut que le processus biologique associé au visage vieillissant peut être lié à des changements dans la densité osseuse et tissulaire, ainsi que des changements négatifs pour la santé liés au vieillissement.
