Nous, les êtres humains, portons différents types de sentiments, parmi lesquels nous pouvons souligner le jalousie. Vous considérez-vous, en particulier, comme une personne jalouse? Ce n'est pas grave si votre réponse est oui. Mais le point est la nécessité de contrôler ce sentiment.
Les experts expliquent pourquoi la jalousie est causée et comment la surmonter. Êtes-vous intéressé à en savoir plus sur ce sujet? Alors, lisez la suite.
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Comprendre la raison de la jalousie et savoir la contrôler
Tout d'abord, nous devons souligner qu'il y a une grande différence entre l'envie et jalousie. L'accent est maintenant mis sur le dernier sentiment mentionné. Il n'est rien de plus que lorsque vous sentez que votre relation est menacée par des tiers.
Normalement, ce scénario est présent lorsqu'il implique rapports romantique. Cependant, rien n'empêche qu'elle se produise également dans des contextes amicaux ou familiaux.
Quelles sont les principales raisons d'une jalousie excessive ?
Les experts disent que les causes peuvent être nombreuses, cependant, il y a les plus courantes. On peut citer, par exemple, la faible estime de soi et l'insécurité. Ces deux motivations sont les plus fortes. Scientifiquement parlant, les psychologues appellent cet attachement anxieux.
Un autre point important est qu'il existe des possibilités plus importantes pour vous de vous sentir jaloux de vos rivaux, en particulier ceux qui admirent les mêmes hommages que les vôtres.
Est-ce mal d'être jaloux?
D'un autre point de vue, avoir ce genre d'émotions n'est pas une mauvaise chose, car cela révèle que vous vous souciez de votre partenaire, ami ou beau-fils.
Même lorsque ce sentiment est partagé, il est très probable que le scénario change et que la relation s'améliore de manière significative.
Comment surmonter cet excès d'émotion ?
Si votre situation implique une jalousie excessive, les experts proposent quelques lignes directrices. La première consiste à rechercher une aide thérapeutique. Ces professionnels ont la capacité de vous faire comprendre ce sentiment puis de le contrôler.
En outre, cherchez à explorer des alternatives qui augmentent votre amour propre et votre sécurité. Investissez dans des choses qui sont bonnes pour vous et apprenez à vous aimer davantage. Avec le temps, vous remarquerez que la jalousie disparaît de façon naturelle.