O taux de cholestérol élevé C'est une condition qui affecte des millions de Brésiliens chaque année. Le fait est que ses principales conséquences sont liées à de graves problèmes cardiaques, car il existe de fortes chances d'obstruer les veines de l'organe respectif.
Compte tenu de cela, un fruit spécifique a été étudié par des scientifiques qui ont prouvé son potentiel élevé pour réduire le mauvais cholestérol dans le corps. Suivez le texte et découvrez quel fruit aide à contrôler le mauvais cholestérol !
En savoir plus: Découvrez les 4 pires viandes pour votre cholestérol
voir plus
Est-il préférable de manger des œufs à la coque pour le déjeuner ou le dîner? Découvrez ici
Les "pouvoirs" du porridge: découvrez les bienfaits de l'avoine dans…
L'importance de la bergamote
Pour contrôler le cholestérol, le meilleur moyen, en plus des médicaments et des exercices physiques, est d'avoir une bonne alimentation riche en fruits et en fibres qui aident à éliminer les graisses stockées dans notre corps.
Un travail de recherche mené à l'Université de l'Illinois a montré que la bergamote peut être un fruit essentiel dans le traitement du cholestérol total et, plus précisément, du LDL. C'est un agrume connu dans certaines régions du pays sous le nom de bergamote et dans d'autres sous le nom de mandarine.
Il contient des composés phytochimiques tels que la brutieridine et la mélittine, qui peuvent altérer la fonction de l'AMPK, réduisant ainsi l'action du mauvais cholestérol dans le corps humain. De plus, des études ont montré que ces effets peuvent se produire de 12 à 30 jours dans le corps humain.
La différence entre les cholestérols
Le cholestérol est quelque chose de naturellement produit par le corps, mais il existe deux types: bon et mauvais. Le bon, appelé HDL, est une lipoprotéine essentielle pour le cœur, absorbée par les artères et éliminée par le foie.
Déjà, le LDL est une lipoprotéine dangereuse, qui entraîne l'accumulation de plaques de graisse dans les parois internes, ce qui réduit le flux sanguin dans les artères importantes du corps humain. Son colmatage peut entraîner de graves complications, notamment une crise cardiaque.
De même, le son d'avoine, le saumon et l'aubergine sont des aliments qui peuvent être ajoutés à l'alimentation afin de réduire le mauvais cholestérol de l'organisme. Dans tous les cas, il est toujours recommandé, lorsque vous prenez des décisions concernant votre propre alimentation ou votre santé, de demander conseil à un professionnel qualifié, tel qu'un nutritionniste ou un nutrilogue.
Cet article ne fournit pas de solutions aux problèmes médicaux ou psychologiques. Consulter un spécialiste avant de commencer tout traitement.
