La psychologue pour enfants Tovah Klein, auteur du livre "How Toddlers Thrive", suggère que permettre à un enfant de vivre des moments de malheur peut être une clé importante de votre développement et de votre bonheur à long terme. terme.
Bien que cela puisse sembler erroné, cette approche vise à enseigner aux enfants des compétences importantes telles que la gestion de la frustration, le développement de la résilience et l'apprentissage de la régulation de leurs émotions. Pas ce que vous attendiez ?
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Klein est directeur de centre collégial bernard et révélé à CNBC le faire que les enfants savent ce que c'est que d'être heureux et que ce n'est pas le rôle des parents d'essayer de le prouver tout le temps. Dans de nombreux cas, l'expert a fait remarquer que les parents ont du mal à permettre à leurs enfants d'être tristes et à trouver une solution pour retrouver le bonheur.
Cependant, elle souligne que souvent ces actions ne s'attaquent pas à la véritable source de l'inconfort de l'enfant. Plutôt que de simplement les distraire avec des activités agréables, il est important que les parents prêtent également attention aux émotions de leur enfant et les aident à comprendre et à gérer ce qui les dérange.
Comment élever des enfants heureux ?
L'expert souligne l'importance de permettre aux enfants d'exprimer leurs émotions et de fournir un environnement sûr où ils peuvent partager leurs sentiments. En prenant cette mesure, les parents peuvent aider en disant aux enfants de prendre une profonde respiration et d'exprimer verbalement leurs sentiments.
Cela aide à développer des compétences de communication émotionnelle et à mieux comprendre ce que vous ressentez.
Même si les parents doivent maintenir des limites fermes, refusant certaines demandes, il est important de reconnaître et de valider les sentiments de l'enfant. Il convient de rappeler que les émotions négatives des enfants sont passagères et ont tendance à se dissiper avec le temps, sauf en cas d'événements traumatisants importants.
Les enfants sont en développement émotionnel constant et, dans le cadre de ce processus, ils éprouvent un large éventail d'émotions. Il est normal qu'ils se sentent tristes, en colère ou frustrés dans certaines situations.
La recherche montre que les enfants qui apprennent à gérer efficacement leurs émotions négatives sont plus susceptibles de développer leur résilience.
En apprenant à identifier, exprimer et réguler leurs émotions, les enfants acquièrent des compétences essentielles pour faire face aux défis, gérer le stress et développer des relations saines. Ce faisant, nous leur donnons les moyens d'affronter les difficultés de la vie de manière plus positive et constructive.
La prochaine fois que votre enfant est triste, pratiquez ces compétences et voyez un futur adulte heureux qui sait comment gérer les sentiments couler devant vous.
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