Le smoothie est un shake à base de fruits concentrés ou surgelés qui peut être préparé avec de la pulpe de fruits, du lait ou du yaourt. Il est devenu très populaire pour être pratique et nourrissant, c'est donc une excellente alternative de collation pour la vie quotidienne. Vous allez adorer connaître cette recette de smoothie aux fruits rouges que nous vous avons apportée aujourd'hui.
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Cette préparation que nous allons mettre à disposition est faite spécifiquement avec les produits Taeq, une marque spécialisée dans la promotion d'une alimentation saine dans le pays. Ses produits sont riches en nutriments. Rencontrez certains d'entre eux:
- Pulpe de fruits rouges Taeq: riche en nutriments et excellente source de Vitamine C ;
- Banane bio Taeq: riche en potassium ;
- Farine d'avoine entière Taeq: avec fibres alimentaires ;
- Mélasse de canne Taeq: en plus d'être moins calorique que le sucre cristal, elle est aussi extrêmement nutritive, car elle est riche en calcium, fer et magnésium.
Vérifiez maintenant les ingrédients nécessaires pour faire le smoothie. Ensuite, voyez comment le préparer.
Ingrédients nécessaires
- 100 g de pulpe de fruit rouge Taeq surgelée ;
- Une banane biologique Taeq congelée;
- Une tasse et demie de thé au lait Taeq sans lactose glacé;
- Une cuillère à dessert de farine d'avoine complète Taeq (7 g) ;
- Une cuillère à soupe de mélasse de canne Taeq (20 g).
Méthode de préparation
Ajouter la pulpe de fruits rouges surgelée, une banane bio surgelée, un tasse et demie de thé au lait sans lactose, une cuillère à dessert de flocons d'avoine entiers et une cuillère à soupe de mélasse. Battre le tout jusqu'à former une crème homogène. Servez ensuite dans le contenant de votre choix.
C'est maintenant que nous arrivons au meilleur moment: savourer ce smoothie incroyable. Wassup avez-vous aimé la recette? Si c'est le cas, partagez-le avec vos amis et votre famille pour qu'ils puissent également en profiter.
