Avec des exigences croissantes en matière de productivité, de nombreux PDG et administrateurs de grandes entreprises se retrouvent au milieu d'une bataille pour équilibrer la productivité élevée requise et un mode de vie sain. Cependant, certains de ces cadres sont devenus des exemples de la façon d'équilibrer les deux sans se perdre en cours de route.
Un bon représentant de ce sujet est Damol Adamolekun, âgé de seulement 34 ans, le jeune homme est PDG de P.F Chang's China Bistro, une grande chaîne de restaurants de cuisine orientale aux États-Unis.
voir plus
Est-il préférable de manger des œufs à la coque pour le déjeuner ou le dîner? Découvrez ici
Secret de jeunesse? Des chercheurs révèlent comment inverser…
Dans une interview accordée au magazine Fortune, Adamolekun a expliqué que l'un des secrets est de faire de la vie personnelle et du travail la même chose.
"Je n'ai jamais été une personne qui séparait le travail et la vie. Je mélange tout (rires) », a déclaré le PDG. Selon lui, il faut aimer ce que l'on fait, avant toute autre chose.
Avant de prendre la direction de P.F. Chang’s, Damol Adamolekun a travaillé dans des entreprises géantes telles que Goldman Sachs et TPG Capital.
À partir de ce moment, l'exécutif explique que ce qui reste, ce sont les enseignements que les entrepreneurs qui réussissent doivent toujours travailler, mais toujours en trouvant un moyen de s'assurer que cela ne devienne pas un fardeau pour eux.
« J'ai pensé: c'est amusant. Donc, ce n'était pas comme si je devais travailler le week-end, c'était juste ma vie », a expliqué Damola, soulignant qu'elle prenait toujours son travail à la légère.
Le PDG explique également que tout le monde ne peut pas rendre le travail aussi naturel que possible.
Pour ces personnes, Damol Adamolekun recommande au moins un jour de congé par semaine, au cours duquel le professionnel doit se déconnecter complètement du travail et se concentrer uniquement sur le repos.
La routine de Damol Adamolekun pour être en bonne santé et productif
Dans son entretien avec Fortune, le PDG de P.F. Chang's a souligné qu'une grande partie de son bonheur avec la routine du "travail continu" est due à sa routine enrégimentée.
Selon Adamolekun, sa routine consiste en :
- Réveil à 4h30 du matin et faire une course de 11 km à 13 km pour gagner plus d'énergie et de vitalité tout au long de la journée ;
- Commencez à vous préparer pour aller travailler à 6 heures du matin, prendre une douche froide et un café fort ;
- Avant de quitter la maison, il vérifier quelques chiffres de la veille dans votre bureau à domicile;
- Arrivée à 7h du matin au siège de P.F Chang à Scottsdale, en Arizona, et rencontre le directeur financier et le directeur de l'exploitation de la société pour aligner l'ordre du jour principal ;
- A 18 heures, il vérifie sa messagerie pour la dernière fois, vide la boîte de réception et rentre chez lui.
À la fin de la journée, Damola explique qu'elle aime rentrer à la maison, se doucher, dîner et chercher quelque chose pour se détendre.
Cependant, le PDG dit que, si nécessaire, il est toujours prêt à résoudre quelque chose au travail.
Cependant, il réitère que ceux qui n'ont pas cette "coutume" peuvent - et doivent - simplement se déconnecter et reposez-vous, afin de « recharger les batteries » pour le lendemain, assurant ainsi la qualité de votre vie. vie.
Diplômée en histoire et technologie des ressources humaines. Passionné d'écriture, il vit aujourd'hui le rêve d'agir professionnellement en tant que rédacteur de contenu pour le Web, écrivant des articles dans différentes niches et différents formats.