La société d'aujourd'hui souffre d'une maladie qui semble s'attaquer principalement aux génération du millénaire. Nous parlons de l'anxiété redoutée. Il est important de faire attention à lasymptômesqui peuvent apparaître et indiquer le cadre. Vous devez également faire attention au fait qu'il existe différents niveaux, alors faites attention à ne pas sous-estimer ce que vous ressentez.
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Qu'est-ce que l'anxiété ?
La maladie et ses troubles se caractérisent par être un trouble mental marqué par une très grande peur qui persiste dans l'esprit de la personne et qui elle est liée au sentiment que quelque chose de mal se passe ou pourrait arriver à tout moment à elle ou à ceux qui sont importants dans sa vie. vie.
Lors d'une crise d'angoisse, surtout lorsque les personnes sont incapables de rester dans le moment présent et deviennent parfois se sentir très nerveux sans raison, le problème peut se manifester par des symptômes physiques, tels que la transpiration et arythmies.
Quand devient-il pathologique ?
Lorsque l'anxiété commence à affecter la vie quotidienne de la personne, provoquant des perturbations physiques et émotionnelles, interférant fréquemment avec la qualité de vie de l'individu, elle devient pathologique et difficile à contrôler en raison de posséder. Les symptômes les plus courants – à toutes les étapes de la vie – sont :
- Insomnie;
- Vertiges;
- tremblements ;
- Agitation;
- Beaucoup de sueur;
- Essoufflement et évanouissement;
- tensions musculaires;
- Se sentir faible ou fatigué;
- Irritabilité et sautes d'humeur;
- problèmes gastro-intestinaux;
- Arythmies cardiaques.
L'anxiété chez la génération du millénaire
La génération du millénaire est née à l'ère technologique, étant la génération la plus exposée aux nouvelles turbulentes, aux jugements constants, à la désinformation, aux fausses nouvelles et à la cyberviolence.
L'American Psychological Association a publié une étude indiquant que 12 % des milléniaux ont reçu un diagnostic de trouble anxieux, soit plus du double du pourcentage de les baby-boomers diagnostiqué.
Bien que la technologie soit l'un des principaux facteurs d'augmentation de l'anxiété de cette génération, l'incertitude de l'avenir est ce qui affecte le plus ces jeunes. Actuellement, la concurrence au sein des entreprises et la satisfaction d'avoir un bon travail deviennent de plus en plus difficiles à à atteindre, outre le fait qu'il y a plus de pression de la part des parents et de l'école elle-même pour qu'ils étudient des heures et des heures par jour. jour.
Quand devriez-vous faire attention à votre niveau d'anxiété ?
En plus d'être conscient des symptômes, vous devez redoubler de prudence au cas où ils deviendraient très fréquents. Notez les fonctionnalités suivantes :
- ne pas bien dormir
Les troubles du sommeil sont l'un des principaux symptômes du trouble anxieux généralisé (TAG). Il est courant que les personnes anxieuses souffrent d'insomnie car elles ne sont pas exemptes de soucis même lorsqu'elles se reposent. Si cela persiste, vous devriez consulter un professionnel.
- Trop d'inquiétude à l'esprit
L'inquiétude excessive est l'une des caractéristiques les plus courantes chez les personnes atteintes de la maladie. Nous savons qu'il est normal que chacun ait ses propres peurs, mais si ces préoccupations prennent le pas sur la plupart du temps, gênent d'autres tâches nécessaires, c'est donc un problème qui doit être résolu. trié.
- Difficulté à rester concentré
Faites-vous une liste de choses à faire pendant la journée, mais ne vous concentrez sur aucune de ces activités? Ceci est très courant dans la vie de ceux qui sont confrontés au trouble au quotidien.
Vous finissez par être distrait par quelque chose, ne pas terminer ce qui doit être fait et vous retrouver avec un tas de choses inachevées, n'est-ce pas? Cette plus grande difficulté de concentration peut aussi être le reflet d'une anxiété excessive.
