Dans le monde dans lequel nous vivons, où les réseaux sociaux permettent à chacun d'avoir accès à votre vie, il devient très difficile d'entendre votre propre voix sur les choses.
La réalité est ce qui fait qu'il est difficile pour les jeunes de se concentrer sur réussir lorsqu'il est inondé d'opinions de sa famille, d'amis, de collègues et même d'inconnus sur les réseaux sociaux sur ce que devrait être sa vie. Cela montre qu'il y a des aspects fondamentaux qui les jeunes besoin de prêter attention au progrès et de réussir.
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3 étapes pour que les jeunes réussissent
Pour dribbler les effets des médias sociaux dans une génération si accro à la technologie et à Internet, vous devez suivre certaines étapes pour réussir.
Découvrez trois étapes vers le succès en ignorant le "bruit" excessif des réseaux sociaux ci-dessous.
1ère étape: faire des recherches sur son utilisation
Pendant les trois prochains jours, gardez une trace de vos habitudes quotidiennes avec les réseaux sociaux que vous utilisez. Faites d'abord une feuille de calcul et chaque fois que vous décrochez le téléphone, observez et notez les informations suivantes :
- Date et heure que vous utilisez ;
- À quelles applications accédez-vous le plus;
- Combien de temps vous restez dans l'application ;
- Pourquoi utilisez-vous cette application et que ressentez-vous en ce moment ?
- Que faites-vous lorsque vous utilisez l'application ?
- Comment vous sentez-vous après avoir utilisé l'application ?
Étape 2: Quels changements positifs peuvent être apportés ?
Vous constaterez peut-être que vous finissez par utiliser Instagram à la première heure du matin pendant environ 30 minutes. Mais lorsque vous aurez terminé, vous vous sentirez anxieux pour le reste de la journée à venir.
Envisagez de verrouiller l'application jusqu'à la fin de la journée de travail afin de ne pas perdre de vue ce qui est important en ce moment. Fixez une limite de temps de pas plus de 10 minutes pour l'utilisation. De plus, désactivez tous les comptes qui pourraient vous mettre dans un espace mental négatif.
Étape 3: Réservez du temps pour les vérifications mensuelles
Une partie importante de cet exercice implique les influences dans votre vie, pas seulement celles sur les réseaux sociaux. Essayez donc de dresser une liste de toutes les personnes les plus proches de vous et de la manière dont elles vous affectent une fois par mois. C'est un excellent exercice pour vous permettre de limiter ceux qui vous font réussir ou vous éloignent de votre objectif.
