Ruth Sweedler, une femme de 103 ans, est connue pour sa mémoire impressionnante et sa capacité à converser sur l'actualité. Son médecin la décrit comme sophistiquée et Ruth ne se considère pas comme une vieille femme, ce qui peut l'aider à rester mentalement active.
Sa sœur, Shirley Hodes, qui vit à 800 miles dans une autre ville, partage également le même sentiment et aime apprendre de nouvelles choses.
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Les sœurs ont quelques conseils pour garder votre esprit vif même en vieillissant.
Travail
Ruth Sweedler aimait travailler et était une actrice amateur. Elle est restée active dans sa synagogue et dans diverses organisations juives. Shirley Hodes a travaillé pendant près de 20 ans comme aide-enseignante et pour des professionnels avant de prendre sa retraite à 70 ans.
Ils conviennent que le travail est une façon enrichissante d'utiliser leurs talents et rend la vie plus agréable.
Apprendre
Ruth Sweedler aime lire des livres et regarder des pièces difficiles. Elle préfère ne pas regarder la télévision, sauf pour les informations et l'émission « 60 Minutes ».
L'art et la littérature ont élargi ses horizons et elle aime apprendre de nouvelles choses. Récemment, il a écouté des livres audio sur les éléphants, les Juifs de Salonique et la chanteuse d'opéra américaine Jessye Norman. Elle croit qu'il y a toujours beaucoup à apprendre.
connecter
Les sœurs soulignent l'importance de la famille et d'un bon mariage. Ruth croit qu'aimer et être aimé est merveilleux.
Elle a eu beaucoup de chance avec son mari, qui était facile à vivre et avec qui elle a eu une relation merveilleuse jusqu'à sa mort. Shirley croit que les gens qui l'entourent, comme ses amis, ses proches et sa famille, ont un effet énorme sur sa vie.
Garder votre esprit actif peut être un défi au fil du temps, mais ces conseils des sœurs séculaires en valent la peine. Travailler, apprendre et établir des liens avec les gens peut vous aider à garder l'esprit vif et à vivre une vie pleine et épanouissante, quel que soit votre âge.
Conclusion
En conclusion, les sœurs Ruth Sweedler et Shirley Hodes, toutes deux âgées de plus de 100 ans, sont des exemples qu'il est possible de garder un esprit vif même en vieillissant.
Ils ont partagé leurs conseils, qui incluent le travail, l'apprentissage et la connexion avec les gens, en particulier la famille. Ruth insiste sur l'importance de lire et de s'engager dans des activités stimulantes, tandis que Shirley insiste sur la gratification d'utiliser ses talents.
Ces conseils sont utiles à tout âge, mais ils sont particulièrement importants à mesure que nous vieillissons et que nous faisons face à des défis cognitifs.
Apprendre de nouvelles choses, rester en contact avec sa famille et ses amis, et rester actif et impliqué dans la communauté sont quelques-uns des moyens les plus efficaces de garder un esprit vif et sain.
Par conséquent, nous pouvons nous inspirer des histoires de ces sœurs séculaires et suivre leurs conseils pour vieillir avec santé et vitalité. Avec un peu d'effort et de dévouement, nous pouvons rester en bonne santé mentale et émotionnelle, quel que soit notre âge.
