Chaque jour qui passe, les problèmes liés aux problèmes cognitifs sont de plus en plus discutés.
En ce sens, les experts disent que les personnes qui veulent bien vieillir, mentalement, doivent commencer à exercer leur mémoire dès leur plus jeune âge.
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Dans cet esprit, il y a quelques habitudes nuisibles à la mémoire humaine qu'il faut connaître et éviter. Nous détaillerons chacun d'eux ci-dessous !
Aidez votre cerveau à ne pas vieillir prématurément
Vérifiez ci-dessous certaines situations qui peuvent entraîner des dommages mental:
1. Utilisation de Benadryl
Pour ceux qui ne connaissent pas, Benadryl est un anti-allergique très populaire. Cependant, des études ont été menées et il a été conclu que la surutilisation de ce médicament peut provoquer une démence précoce et une perte de mémoire.
Ce scénario se produit parce que la composition du médicament contient une substance appelée
diphénhydramine, qui, à doses élevées, augmente considérablement le risque de démence chez les patients.2. Prendre des photos
Croyez-vous qu'avoir l'habitude de prendre des photos peut nuire à la santé de nos cerveau? En effet, selon les experts, lorsque vous photographiez quelque chose, le cerveau a tendance à observer et à stocker moins d'informations. C'est-à-dire qu'il comprend qu'il n'a pas besoin de traiter autant de détails, puisque la photographie a été prise.
3. Travailler plusieurs quarts de travail d'affilée
Cela se produit lorsque le travailleur décide de faire un quart de travail continu de 24 heures. Des études ont déjà prouvé que cette pratique est très nocive pour la santé du cerveau, contribuant à une perte de concentration et à un état d'alerte constant. De plus, bien sûr, il favorise les troubles du sommeil et de l'humeur.
4. pratiquer des jeux de tir
Bien que l'on parle beaucoup des avantages que les jeux vidéo peuvent apporter au cerveau, des études montrent que ce n'est pas toujours le cas. C'est parce que certains d'entre eux peuvent, en fait, être nocifs. A titre d'exemple, on peut citer les jeux de tir.
À son tour, ce type de jeu peut affecter négativement l'hippocampe. Des recherches ont révélé que les joueurs de jeux de tir se retrouvent souvent avec une diminution de la partie du cerveau où certains mémoires à court terme sont stockés.