Que ce soit par irritation ou par fatigue, la plupart d'entre nous n'hésitent pas à se gratter les yeux. Il faut bien l'avouer: quand l'envie se fait sentir, difficile de ne pas frotter.
La fréquence de cette habitude peut être encore plus remarquable en raison d'une exposition continue à des appareils technologiques.
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Cependant, tout comme de nombreuses habitudes impliquant notre corps, se frotter les yeux constamment ou trop fort comporte certains risques.
Si vous « souffrez » du problème, restez jusqu'à la fin de ce texte. On vous explique pourquoi ce n'est pas une bonne idée de se frotter les yeux et comment arrêter de le faire !
Connaître certains risques liés au fait de se frotter les yeux
Risque accru d'infection
Il n'est pas surprenant que nos mains soient pleines de germes. Lorsque nous nous en frottons les yeux, c'est comme si nous étions un moyen de transporter ces micro-organismes directement vers les tissus mous des yeux et autour d'eux.
En conséquence, cela peut entraîner des infections telles que la conjonctivite, ainsi que des démangeaisons et des écoulements oculaires. Pour éviter cela, adoptez des mesures d'hygiène des mains.
Dommages aux tissus oculaires
Se frotter les yeux peut provoquer une rupture des vaisseaux sanguins, Cercles sombres et les rides. De plus, se gratter trop fort peut exercer une pression sur notre cornée, la couche transparente devant l'iris et la pupille.
Le frottement continu des yeux peut provoquer une affection oculaire connue sous le nom de kératocône dans laquelle la cornée s'amincit et, comme son nom l'indique, prend la forme d'un cône.
Semblable à l'astigmatisme, ce problème peut entraîner une vision floue et déformée, mais il s'agit d'une affection plus grave et progressive.
Les personnes allergiques doivent faire attention
Si vous souffrez d'un allergie, il est fort probable que l'envie de se frotter les yeux soit plus récurrente. Cependant, le fait de les frotter peut aggraver les symptômes d'allergie en libérant de l'histamine, ce qui peut provoquer encore plus de démangeaisons, de rougeurs et d'irritations.
Comment arrêter ?
Pour que vous arrêtiez de vous frotter les yeux fréquemment, quelques conseils sont les bienvenus :
- Entraînez-vous à faire des pauses pendant votre temps passé devant l'écran ;
- Utilisez des gouttes pour les yeux;
- Obtenez des examens de la vue réguliers.
Si l'habitude persiste et affecte votre quotidien, essayez de consulter un professionnel de la région pour vérifier la situation de manière plus approfondie.
