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Voyez ici comment faire une patate douce de différentes manières en utilisant les mêmes épices.
Par Agence textuelle
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La patate douce est une légumineuse riche de plusieurs propriétés bénéfiques pour notre corps. De cette façon, il peut être consommé de différentes manières tout en conservant un contenu nutritionnel élevé. Dans cet esprit, nous allons aujourd'hui vous montrer trois façons de préparer des patates douces en utilisant les mêmes ingrédients.
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Variété lors de la préparation de votre patate douce
Ingrédients
- 3 grosses patates douces;
- Huile d'olive, persil, ciboulette, paprika fumé et origan au goût.
1ère méthode de préparation
- Tout d'abord, coupez la patate douce (avec la peau) en tranches régulières pendant que le four chauffe jusqu'à 200 °C ;
- Prenez un plat en verre ou un plat allant au four, placez les tranches coupées et arrosez-les d'huile d'olive;
- Jetez ensuite le persil, l'oignon, le paprika fumé et l'origan dans la quantité que vous souhaitez ;
- Couvrez ensuite le récipient avec du papier d'aluminium et laissez-le au four pendant 20 minutes;
- Lorsqu'elles sont tendres (en les passant à la fourchette sans les casser), retirez le papier et laissez-les colorer ou colorer 10 minutes, et vos pommes de terre sont prêtes.
2ème méthode de préparation
- Épluchez d'abord les pommes de terre et remplissez une casserole d'eau pour les faire cuire pendant 5 minutes (pour qu'elles ne deviennent pas trop molles);
- Ensuite, coupez-les très finement pour qu'ils puissent être croquants plus tard;
- Mettez-y beaucoup d'huile d'olive et assaisonnez avec du persil, de la ciboulette, du paprika fumé et de l'origan dans la quantité souhaitée;
- Placez les tranches coupées à l'intérieur de l'airfryer déjà chauffé à 200°C et réglez votre minuterie pour qu'elle vous avertisse au bout de 10 minutes. Puis remuer et laisser encore 5 minutes;
- Enfin, répétez ce processus dans l'airfryer autant de fois que vous le jugez nécessaire et c'est prêt à manger.
3ème méthode de préparation
- Commencez par éplucher les pommes de terre et coupez-les en tranches en forme de bâtonnets;
- Prenez une grande poêle, graissez-la et placez les pommes de terre à feu doux;
- Arrosez-les d'huile d'olive et assaisonnez de paprika fumé, d'origan, de persil et de ciboulette;
- Retourner ensuite les côtés de la pomme de terre pour qu'elles cuisent et dorent uniformément;
- Enfin, lorsqu'ils sont bien dorés, dégustez !
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