Bien qu'ils soient utilisés comme synonymes, les mots émotion et sentiment ont des significations différentes. Pour comprendre, il est important de savoir qu'une émotion crée un sentiment. À son tour, cela peut créer de nouvelles émotions et d'autres sentiments.
Fondamentalement, les émotions et les sentiments sont étroitement liés. En effet, comme une émotion génère un sentiment, qui à son tour peut déclencher des émotions, un cycle psychologique se développe constamment.
| Émotion | Sentiment | |
|---|---|---|
| Définition | Réaction cérébrale à un stimulus environnemental. | Résultat d'une expérience émotionnelle. |
| les types | Primaire, secondaire et arrière-plan. | - |
| Exemples |
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Qu'est-ce que l'émotion ?
Une émotion est une réaction à un stimulus environnemental. En ce sens, ils peuvent provoquer des expériences subjectives et même des changements neurobiologiques. Ils se produisent dans une région sous-corticale du cerveau et peuvent déclencher des changements dans le corps.
Lorsqu'il est exposé à une émotion, le cerveau libère des hormones qui modifient l'état émotionnel de la personne. Cela signifie que des réactions physiques peuvent survenir, comme des palpitations, des pleurs, de la transpiration et même des douleurs inexpliquées.
Cependant, contrairement aux sentiments, générés par les émotions, ces réactions sont automatiques. C'est-à-dire qu'avant un événement, chaque personne ressentira une émotion différente, qui se développera instantanément dans le cerveau.
Par conséquent, ils sont généralement liés à la communication, car ils sont perceptibles par d'autres personnes autour de la personne émotionnelle. Par conséquent, il est possible d'identifier l'origine de l'émotion si elle est analysée sur le moment, car elles sont générées par des faits.
Malgré cela, une personne peut avoir une émotion différente d'une autre dans un cas identique. C'est qu'elles dépendent aussi du vécu de chacun, de ses croyances et de ses sentiments, bien plus complexes que les émotions.
Cela explique pourquoi, dans certains cas, certains individus réagissent différemment à certains événements.
types d'émotions
Les émotions peuvent être :
- Primaires
- secondaire
- arrière-plan
En ce sens, on peut dire que les primaires sont celles qui sont les plus perceptibles par l'entourage, comme la panique ou la joie.
Les émotions secondaires, en revanche, ne sont pas toujours visibles, car elles peuvent être des émotions de nervosité, de honte ou de culpabilité.
Les émotions de fond sont celles qui ne sont pas perceptibles, qui procurent une forme de bien-être ou d'inconfort, comme le calme ou l'angoisse.
Exemples de situations émotionnelles
Les émotions provoquent des réactions physiques. Bien que certaines personnes soient capables de contrôler ces réactions afin qu'elles n'affectent pas le monde qui les entoure, beaucoup trouvent qu'il est extrêmement difficile de contrôler leurs émotions.
Ci-dessous, nous listons quelques exemples:
Lors d'un vol de Rio de Janeiro à São Paulo, l'avion traverse une zone de turbulences et génère une crise de panique (une émotion) chez une passagère. Cela est aidé par l'hôtesse de l'air, qui a une expérience de vie différente de celle de la passagère, et peut agir pour essayer de la calmer.
Après une vive dispute dans un bar après deux bières, deux hommes finissent par se bagarrer. Le conflit a été initié parce que l'un n'était pas d'accord avec ce que l'autre croyait, ce qui a généré des émotions d'irritabilité, qui ont par conséquent conduit à une réaction de déclenchement d'une bagarre entre les dissidents.
- Un chasseur est confronté à un loup, ce qui déclenche une émotion de nervosité. Cependant, étant habitué à ce type de situation, l'individu parvient à maîtriser ses réactions et à réfléchir rapidement à la meilleure stratégie pour éviter d'être attaqué par l'animal.
Qu'est-ce que le sentiment ?
Le sentiment est le résultat d'une expérience émotionnelle. En ce sens, les réactions générées consciemment par les émotions seront les déclencheurs de la création de sentiments. Ce sont généralement des sensations qui se produisent dans le « derrière esprit » et peuvent être facilement cachées du monde qui les entoure.
Comprendre la relation entre les émotions et les sentiments est crucial pour la connaissance de soi. C'est parce qu'un sentiment est quelque chose de profond et peut être déguisé par l'individu. Par conséquent, il est extrêmement important d'avoir quelqu'un en qui vous pouvez avoir confiance et avec qui vous pouvez partager vos sentiments.
Contrairement aux émotions, les sentiments peuvent ne pas être éphémères et, dans certains cas, peuvent durer toute une vie. Les cas de sentiments négatifs (tels qu'une profonde tristesse) peuvent provoquer des maladies telles que la dépression.
Bien qu'ils soient moins intenses que les émotions, les sentiments durent beaucoup plus longtemps. Ce qui peut être bon (comme un sentiment d'amour) ou mauvais (comme un sentiment de haine).
De plus, la cause du sentiment n'est pas facilement identifiée, ce qui peut générer de l'angoisse et de la souffrance chez ceux qui font face à des sentiments négatifs. Parce qu'elle a une portée extrêmement intime, la souffrance peut passer inaperçue de tous.
Exemples de sentiments
En général, les sentiments sont considérés comme une disposition mentale envers quelque chose ou quelqu'un. Parmi les exemples de sentiment, on peut citer :
- Aimer
- Bonheur
- Haine
- Envie
- Compassion
- Déception
Ce ne sont là que quelques-uns des sentiments les plus courants des êtres humains, car selon les individus, plusieurs autres peuvent se présenter. Il y a le sentiment de curiosité, de gratitude, de justice, de peur, parmi des centaines d'autres.
Émotion x Sentiment
Comme nous l'avons vu, les émotions sont les réactions du cerveau à un événement et peuvent même être physiques. Cependant, ils sont fugaces et peuvent ou non générer des sentiments. Déjà un sentiment, créé à partir d'une émotion, est durable.
Par exemple: si un être humain se promène dans une forêt et croise un tigre, il sera immédiatement pris d'une émotion de panique.
L'émotion fera que le cerveau libère des hormones pour que l'individu réagisse à la situation et se sauve. Cela génère ce que la psychologie appelle un comportement de combat ou de fuite.
Cependant, si un être humain pense à un tigre et à son instinct animal, qui ne le ferait pas hésiter à attaquer une personne, le sentiment est celui de la peur. C'est qu'il n'est pas face à face avec l'animal qui met en lumière le sentiment. Si c'était le cas, cela passerait pour une émotion.
Voir aussi la différence entre:
- Moi, surmoi et ID
- caractère et personnalité
- Système nerveux sympathique et parasympathique