éclairage au gaz (ou alors éclairage au gaz) est une forme de manipulation psychologique dans laquelle l'agresseur amène la victime à remettre en question sa propre intelligence, sa mémoire ou sa raison.
À travers éclairage au gaz, le manipulateur insère systématiquement des doutes dans l'esprit d'une autre personne (ou groupe de personnes), en utilisant constamment des contradictions, des mensonges et des démentis. Pour cette raison, la pratique de éclairage au gaz elle est souvent subtile et passe souvent inaperçue.
Bien qu'elle soit souvent attribuée aux hommes, la éclairage au gaz peut être fait par n'importe qui, contre n'importe qui, y compris des parents abusifs, des intimidateurs, etc.
Origine
Le terme éclairage au gaz il trouve son origine dans la pièce « Gas Light » de 1938, dans laquelle le personnage principal manipulait mentalement sa femme en baissant les lumières de la maison. (qui fonctionnait au gaz) et niant tout changement dans l'environnement lorsqu'elle remarqua la différence, l'amenant à la questionner la perception.
L'expression est devenue populaire et est aujourd'hui largement utilisée dans les milieux psychiatriques.
Exemples d'éclairage au gaz
Comme dit, le éclairage au gaz il peut se présenter de différentes manières. Dans les cas les plus courants, l'agresseur :
- cache des informations à la victime afin qu'elle puisse créer une mauvaise idée
- filtre les informations ou les mensonges pour tromper la victime
- nie que certains événements se soient produits ou diminue leur gravité
- offense ou rabaisse la victime par des commentaires ou des blagues apparemment inoffensifs
Principaux signes d'éclairage au gaz
le thérapeute de renom Robin Stern, spécialiste de la violence psychologique, a dressé une liste des signes possibles de éclairage au gaz qui inclut:
- Vous doutez constamment de vous.
- Vous demandez-vous « Suis-je trop sensible? » plusieurs fois par jour ;
- Vous vous sentez constamment confus ou même fou ;
- Vous vous excusez toujours auprès de votre partenaire ;
- Vous ne comprenez pas pourquoi, avec tant de bonnes choses en apparence dans votre vie, vous n'êtes plus heureux ;
- Vous trouvez souvent des excuses pour justifier le comportement de votre partenaire auprès de vos amis, de votre famille et même de vous-même ;
- Vous commencez à cacher des informations à vos amis et à votre famille afin de ne pas avoir à les expliquer ou à trouver des excuses ;
- Vous savez que quelque chose ne va vraiment pas, mais vous ne pouvez jamais exprimer exactement ce que c'est, même pas à vous-même ;
- Vous commencez à mentir pour éviter les distorsions de la réalité et être rabaissé.
- Vous avez du mal à prendre des décisions faciles;
- Vous avez l'impression d'être une personne très différente (plus confiante, plus amusante et plus détendue) ;
- Vous vous sentez désespéré et abattu;
- Vous avez l'impression que vous ne pouvez rien faire de bien ;
- Vous vous demandez si vous êtes un partenaire « assez bon ».
Voir aussi :
- Intimidation
