Libido est le nom féminin d'origine latine libido et qui sert à décrire le désir ou libido d'un homme ou d'une femme.
Dans le domaine de la psychologie, la libido est fondamentale pour comprendre le comportement humain, car elle le conditionne et est considérée comme l'énergie qui anime les instincts vitaux des gens.
N'étant pas exclusivement liée aux organes génitaux, la libido peut être dirigée vers une personne, un objet, le corps lui-même ou une activité intellectuelle.
Dans le cadre de la psychanalyse, selon Sigmund Freud (1856-1939), la libido est constituée d'une énergie psychique qui résulte principalement de l'instinct sexuel et qui détermine le comportement de la vie de l'homme. Deuxième Carl Jung (1875-1961), est une énergie psychique ou force vitale qui peut être largement dirigée.
manque de libido
Il y a plusieurs raisons qui peuvent diminuer à la fois la libido masculine et féminine, et sa baisse peut être temporaire ou permanente. La baisse de la libido peut être causée par des facteurs émotionnels, biologiques ou même externes.
Une faible estime de soi et une nutrition inadéquate, par exemple, peuvent réduire la libido chez les hommes comme chez les femmes. Pour certaines personnes, le vieillissement peut également contribuer à réduire la libido.
Il est connu que certains médicaments, qui sont utilisés dans le traitement de diverses maladies - y compris les antidépresseurs - peuvent entraîner une réduction de la libido comme effet secondaire.
Il existe des études qui indiquent que certaines habitudes sociales peuvent également favoriser la réduction de la libido, comme l'habitude d'avoir une télévision dans la chambre d'un couple, par exemple. Le tabagisme et la consommation excessive d'alcool sont également des pratiques qui peuvent réduire la libido.
manque de libido chez les hommes
Chez les hommes, la diminution de la libido est souvent causée par une diminution de l'hormone appelée testostérone. La vérification de la quantité de cette hormone peut se faire avec un test sanguin.
Une baisse de la libido peut également être un effet secondaire de tout médicament pris par la personne.
Un autre facteur qui peut entraîner une diminution de la libido est le stress. En outre, certaines conditions psychologiques comme la dépression et l'anxiété peuvent également diminuer la libido.
En savoir plus sur le Effets secondaires des remèdes.
Manque de libido chez les femmes
Chez les femmes, des conditions telles que le stress, l'anxiété et la dépression peuvent également diminuer la libido. D'autres facteurs tels que l'hypothyroïdie ou l'utilisation de certains contraceptifs ou traitements hormonaux peuvent également entraîner une diminution du désir sexuel.
O cycle menstruel il a également une grande influence sur la libido féminine. Normalement, pendant la période fertile, le désir sexuel a tendance à augmenter.
O climatère (période pendant laquelle une femme passe de la phase de reproduction à la ménopause) peut aussi être une période de baisse de la libido, en raison des différents changements hormonaux qui peuvent survenir au cours de cette phase. Les principales hormones impliquées dans ce processus sont: les œstrogènes, la progestérone et la testostérone.
La même chose peut arriver dans le puerpéralité, la période juste après la livraison. Dans ce cas, la libido de la femme a tendance à revenir à la normale après un certain temps.
En savoir plus sur puerpéralité.
Augmentation de la libido
Les mesures à prendre pour augmenter la libido dépendent des causes de la baisse du désir. Après un bilan de santé, le médecin devra indiquer le traitement le plus approprié.
Il existe par exemple des suppléments ou des plantes qui ont la particularité d'augmenter la libido. C'est l'exemple de ginseng et de l'herbe Tribulus terrestris, ce dernier ayant pour fonction principale la récupération de la libido et de l'appétit sexuel, car il augmente la production naturelle de testostérone.
Cependant, souvent la meilleure façon d'augmenter la libido est de changer votre mode de vie. Cherchez des moyens de réduire le stress et recherchez de nouvelles expériences telles que l'adoption d'une alimentation saine et une pratique équilibrée et régulière de l'activité physique améliore la qualité de vie et peut contribuer à augmenter la libido.
Pour les femmes, lorsque la réduction de la libido est due à des problèmes hormonaux, les thérapies hormonales de substitution (indiquées par les médecins) peuvent être la solution.
