la procrastination est la action de reporter quelque chose ou de prolonger une situation à régler plus tard.
La procrastination est un comportement considéré comme normal pour les êtres humains, cependant elle peut être très néfaste lorsqu'elle commence à entraver le fonctionnement des routines personnelles ou professionnelles.
Le verbe tergiverser s'emploie dans le sens de négligence des activités, c'est-à-dire lorsqu'un travail ne reçoit pas l'attention et l'importance qu'il mérite, étant laissé de côté pour la production d'autres activités moins importantes, par exemple.
Par normal, l'acte de tergiverser est lié à l'anxiété, stress, le manque de créativité et d'autres sentiments qui aident à déconcentrer la personne de son objectif.
Étymologiquement, le mot « tergiverser » vient du latin procrastination, remettre à plus tard, ce qui signifie "en avance sur demain" dans la traduction littérale.
Il existe des techniques simples qui aident les gens à ralentir leur procrastination en se concentrant principalement dans l'optimisation de la division du temps de production pour le travail, le divertissement et le repos.
L'une de ces techniques s'appelle pomodoro, développé par Francesco Cirillo dans les années 1980. Dans cette méthode, la personne doit diviser des périodes de 25 minutes (appelées « pomodoros »), entrecoupées d'intervalles de repos de 5 minutes entre chacune. Après 4 "pomodoros", la personne a droit à 30 minutes de repos, puis revient à une nouvelle séquence de "pomodoros".
Les synonymes de tergiverser
- A reporter
- espacer
- reporter
- De prendre le temps
- Retard
- dépasser
- Se déployer
- Ralentir
- retard
- se déployer
- reporter
- Différer
- retard
- tardif
Voir aussi la signification de reporter.