Gymnastique du travail est modalité d'activité physique visant à travailleurs afin qu'il puisse être pratiqué dans le lieu de travail.
La pratique de ces exercices est très bénéfique pour les travailleurs, qui consacrent un certain temps à effectuer différents mouvements, élaborés en fonction de leur activité professionnelle.
La gymnastique au travail est un outil très efficace dans la prévention des maladies professionnelles qui comprennent dans le RSI (Repetitive Strain Injury) et WMSD (Steomuscular Disorders Related to Travail).
Les entreprises qui promeuvent la pratique de cette modalité en bénéficient également, car les employés ne s'absentent pas si souvent du travail pour cause de maladie. La gymnastique en milieu de travail renforce également les relations pour le développement du travail d'équipe et augmente la productivité.
En plus des nombreux bienfaits physiques et mentaux, les techniques spécifiques utilisées en gymnastique du travail peuvent également contribuer à :
- Soulager le stress accumulé et les tensions causées par le surmenage;
- Rééduquer la posture du corps, en particulier pour les travaux qui nécessitent des mouvements répétitifs ;
- Diminuer le mode de vie sédentaire et la fatigue;
- Remonter le moral, améliorer la performance au travail et l'intégration dans le groupe de travail;
- Prévenir les blessures aux mains, aux épaules, à la colonne vertébrale, aux poignets et aux maladies telles que RSI (Repetitive Strain Injury).
ABGL – Association brésilienne de gymnastique ouvrière a été créée au Brésil pour intégrer et soutenir les professionnels de l'éducation physique qui travaillent avec la gymnastique ouvrière.
Voir aussi la signification de la main d'oeuvre.