la musculation est un pratique visant le développement des muscles du corps à partir de l'hypertrophie, c'est à dire, augmentation du volume de la masse musculaire.
La musculation n'est pas considérée comme un sport officiel, cependant il existe des compétitions entre culturistes pour voir qui a le corps avec les muscles les plus développés.
Le culturisme, en tant que forme de compétition, existe aux Jeux panaméricains et asiatiques, mais il n'a pas encore été inclus aux Jeux olympiques.
Dans les compétitions entre culturistes, la force, la proportion, la taille, la définition et l'esthétique des muscles sont principalement analysées.
L'un des principaux objectifs de la musculation est l'absence de muscles sous-développés, c'est-à-dire que chaque structure musculaire du compétiteur doit être à son apogée de développement.
L'un des bodybuilders les plus connus est l'acteur californien et 38e gouverneur Arnold Schwarzenegger.
En anglais, le terme « bodybuilding » se traduit par la musculation.
Voir aussi la signification du Stanozolol
catégories de musculation
Il existe plusieurs catégories spécifiques pour chaque type de bodybuilder, qu'il soit masculin ou féminin.
Les catégories sont définies par tranches d'âge, limites de poids et de taille. Les concurrents qui s'inscrivent dans des groupes similaires dans ces trois conditions sont éligibles pour concourir dans cette catégorie.
Toutes les catégories de compétitions de musculation sont définies par Fédération Internationale de Musculation et de Fitness – IFBB.
musculation naturelle
La musculation naturelle est une méthode d'entraînement qui a commencé à se diffuser au milieu des années 1990, en opposition à l'habitude des bodybuilders de consommer des stéroïdes et d'autres médicaments pour aider à l'hypertrophie muscle.
L'entraînement naturel de musculation ne préconise que la forme physique, une alimentation saine, l'apport de suppléments naturels et l'abolition de tout type de substance qui provoque des "changements hormonaux" dans culturiste.
En savoir plus sur la signification de Hypertrophie.
