L'hypertension artérielle est l'un des principaux facteurs de risque de développement des maladies cardiovasculaires. On estime qu'au Brésil, environ 30% de la population souffre du problème qui évolue presque toujours lentement et sans symptômes.
O cours Activités physiques pour hypertendus de la plate-forme en ligne Escola Educação permet aux étudiants d'apprendre à identifier et à prévenir le problème. Le but des cours est d'apporter des exercices appropriés pour traiter l'hypertension, ainsi que des conseils pour une meilleure nutrition.
Il existe des options pour des activités physiques simples, qui peuvent être faites à la maison, et des exercices spécifiques pour les personnes âgées.
Découvrez tous les sujets de cours ci-dessous :
- Prévention de l'hypertension par des activités physiques
- Quelle est l'hypertension artérielle?
- Comment la pression artérielle est-elle mesurée ?
- Causes de l'hypertension
- Symptômes et traitement
- Activités physiques pour les hypertendus
- Marcher, courir et faire du vélo
- yoga et pilates
- Aquagym et natation
- Aérobic & Danses
- Corde à sauter
- La musculation
- Soins pré-exercice pour les patients hypertendus
- Activités physiques à faire à la maison
- Activité physique pour les personnes âgées hypertendues
- Alimentation et hypertension
- Aliments qui aident à combattre l'hypertension artérielle
- Cours d'éducation inclusive en ligne gratuit
- Bibliothèque de jouets en ligne gratuite et cours d'apprentissage
- Cours de jeux de mathématiques en ligne gratuit dans l'éducation de la petite enfance
- Cours d'ateliers culturels pédagogiques en ligne gratuits
Sachez que le cours n'a pas d'obligation d'inscription, les personnes de tous horizons et niveaux d'études peuvent s'inscrire. Il suffit d'accéder au module ducours sur le site de l'Escola Educação.
Les cours sont gratuits, cependant, s'ils contribuent à votre apprentissage, demandez le certificat de l'achèvement (100 heures) et ne payez que 49,90 BRL* pour le document numérique et 54,90 BRL* + les frais d'expédition pour le document imprimé et numérique. Avoir un bon cours et faire plus d'activité physique, en plus d'être une saine habitude, ça peut aussi être très amusant !
*En raison des coûts d'exploitation et de logistique, les valeurs sont susceptibles d'être modifiées sans préavis.
Voir aussi :
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