Kun juo kylmää vettä, kehomme palaa kaloreita, saattamalla se lämpötasapainoon kehon kanssa lämpötilassa noin37 ° C. Siksi on luonnollista kuvitella, että Vesikylmäauttaa painonpudotus, mutta tämä käsite on väärä.
Kaikki syömämme elintarvikkeet tarjoavat meille kehon elintoimintoihin tarvittavan energian. Vaikka on olemassa poikkeuksia, ihmiskeho tarvitsee, keskiverto, saannosta 2000kcal (kilokaloria) päivittäin. Käytännössä tämä tarkoittaa sitä, että jos kehomme kuluttaa lisääkaloreita kuin nautimme, laihdutamme.
Tässä asiayhteydessä, mikä on lasillisen jääveden vaikutus päivittäiseen kalorien saantiin? Tätä varten käytämme tunnettua yhtälöä: a perusyhtälö antaa kalorimetria, käytetään laskemaan järkevä lämpö.
Yllä olevassa yhtälössä Q on lämmön määrä, joka voidaan mitata kaloreita (kalkki) tai joulea (J); m ja pasta kehon sisään grammaa (g); ç se on ominaislämpö vedestä sisään cal / g ° C (tai cal / g. K); ja ΔT ja vaihtelusisäänlämpötila ruumis kärsi vuonna ° C tai K. (lämpötilan vaihtelu näissä kahdessa mittauksessa on sama).
Vastaamme yhtälön perusteella seuraavaan kysymykseen: Kuinka monta kaloria kestää lasillisen jääveden lämmittäminen 4 ° C, sisään 200 ml, kunnes tasapainolämpötila ihmiskehon kanssa (37 ° C)? Veden ominaislämpö on 1,0 cal / g ° C, mikä tarkoittaa, että lämpötilan vaihtelemiseksi 1 g vettä sisään 1 ° C, kuluttaa itseään 1 cal. Huomaa seuraava laskelma:
Yllä olevassa laskelmassa käytimme 200 g veden massalle, koska sen tiheys on 1,0 g / ml. Tulos osoittaa, että jos nautimme 200 ml vedestä 4 ° C, kulutetaan ainakin 6,8kcal (6800 cal). Suhteessa päivittäiseen kalorien saantiin noin 2000kcal, tämä tulos ei ole käytännöllisesti katsoen vaikuttava, kuten se edustaa alle 1% (0,3%) syömistämme kokonaiskaloreista.
Jotkut laskelmat osoittavat, että voimme laihtua 1 kg rasvaa, on tarpeen kuluttaa noin 7500kcal fyysisen toiminnan suorittaminen tai kalorien saannin vähentäminen. Jotta saavutettaisiin sama saavutus kylmän veden (4 ºC) nauttimisen yhteydessä, on tarpeen kuluttaa noin 220 litraa - määrä epäkäytännöllinen, loistava jopa kuukauden ajan. Joten on olemassa elinkelpoisempia strategioita rasvojen menettämiseen, kuten lasku kalorien saanti ja säännöllinen harjoittelu fyysisiä harjoituksia. On syytä mainita, että tämä ei tarkoita veden kulutuksen vähentämistä, koska se on erittäin tärkeää koko kehon aineenvaihdunnalle.
Kirjailija: Rafael Hellerbrock
Valmistunut fysiikasta
Lähde: Brasilian koulu - https://brasilescola.uol.com.br/fisica/agua-gelada-ajuda-emagrecer.htm