O hikka se on tila - yleensä ohimenevä -, jonka aiheuttaa kalvospasmi. Hyvin yleinen vauvoilla, se voi ilmetä myös aikuisilla, kun syöt esimerkiksi liian nopeasti tai juot liikaa alkoholia. Vaikka se saattaa viitata joihinkin sairauksiin, hikka on yleensä hyvänlaatuinen.
Mikä on hikka?
Hikka on tilanne, joka tapahtuu a äkillinen tahaton supistuminen /kalvo (kupolin muotoinen lihas, joka auttaa sisään hengitys), jonka jälkeen glottit (alue kahden todellisen vokaalilangan välissä) inspiraation aikana. Hikka on ominaista melua, joka johtuu sisäänhengitysilman äkillisestä kulkeutumisesta. Yleensä hikka kestää muutaman minuutin, mutta joissakin tilanteissa ne voivat kestää useita tunteja ja jopa viikkoja.
Hikka voidaan luokitella eri tavoin, joista yksi on akuutti, ohimenevä tai itsestään rajoittuva; pysyvä; ja vaikeata. O akuutti, ohimenevä tai itsestään rajoittuva se on se hikka, joka kestää alle 48 tuntia. Pysyvä puolestaan kestää 48 tuntia - 1 kuukausi. O hankala kestää yli kaksi kuukautta. Vaikea hikka liittyy elämänlaadun vakavaan heikentymiseen, koska se voi aiheuttaa
aliravitsemus, laihtuminen ja unettomuus.Lue myös: O on sisäänhengitystä ja uloshengitystä?
Mikä aiheuttaa hikka?
Hikka voidaan laukaista eri syistä, jotkut heistä syövät, juovat hiilihapollisia juomia, purukumia ja tupakoivat. Myös jotkut vakavammat syyt kuten stressi, ahdistuneisuus, masennus ja neurologiset, hengityselinten ja ruoansulatuskanavan sairaudet. On huomionarvoista, että vauvoilla myös hikka esiintyy usein, mutta näissä tapauksissa selitys on siinä, että hikka vauvat esittää a hermosto harjoittelussa, jolla ei edelleenkään ole täyttä hallintaa pallean lihaksessa.
On tärkeää huomauttaa, että hikka että yli 48 tunnin oleskelun on oltava tutkittu lääkäri sen syyn selvittämiseksi. Endoskopia, verityö ja keuhkojen toimintakokeet ovat esimerkkejä testeistä, jotka voidaan tilata diagnoosiin.
Mitä voidaan tehdä hikkausten estämiseksi?
Koska hikka liittyy läheisesti ylensyöntiin, nesteiden juomiseen aterioiden aikana, paljon alkoholia ja tupakointiin, välttää näitä käytäntöjä, kriisin riski pienenee. Lisäksi on välttämätöntä hoitaa hikkaan mahdollisesti liittyviä terveysongelmia, kuten ahdistusta ja masennusta.
Lue myös:Alkoholinkulutuksen riskit
Mitä voidaan tehdä hikka pysäyttämiseksi?
Vaikka hikka yleensä häviää spontaanisti, kriisin lopettamiseksi voidaan yrittää yksinkertaisia ratkaisuja. Katso terveysministeriön mukaan joitain vinkkejä tämän häiriön ratkaisemiseksi:
Pidä hengitystä: Kun pidämme hengitystä, kehossamme kasvaa hiilidioksiditaso. Kehomme huomaa tämän lisääntymisen ja lähettää tietoa, joka saa kalvon supistumaan hengitystaajuuden takaamiseksi.
Jääveden juominen: Kylmä vesi aiheuttaa lämpötilan muutoksen, joka stimuloi kalvoon vaikuttavaa vagushermostamme.
Hanki pelko: Pelästyessään ihminen vapauttaa kehossaan ainetta, nimeltään katekolamiini, jonka tehtävänä on säätää niin kutsuttua frenihermoa, joka toimii myös kalvon toiminnassa.
Jos mikään vinkeistä ei ratkaise ongelmaa ja hikka jatkuu yli 48 tuntia, on välttämätöntä hakeutua lääkäriin. Näissä tilanteissa hoito osoitetaan potilaan tunnistaman ongelman mukaan.
Kirjailija: Vanessa Sardinha dos Santos
Biologian opettaja
Lähde: Brasilian koulu - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/o-que-causa-o-soluco.htm