Elimistömme on dynaaminen, joka osittain muistuttaa konetta. Toisin kuin koneet, kehollamme on kuitenkin kyky kierrättää itseään. Joten varmista, että kehosi ei ole sama kuin vuosi sitten, eikä se ole sama ensi vuonna!
Tätä jatkuvan uudistumisen suhdetta ja sen orgaanisia vaikutuksia voidaan pitää tärkeimpänä tekijänä sille, mitä tunnemme elämäksi!
Jokainen elävä olento viettää energiaa jatkuvasti ylläpitääkseen organismin erilaisia toimintoja. Solumme vaihtavat jatkuvasti atomejaan ja molekyylikomponenttejaan. Suurin osa soluaineista hajoaa, jotta uusia voidaan syntetisoida. Tämä voimakas aineiden rakentaminen ja hajottaminen tapahtuu käyttämällä orgaanisten ravinteiden hajoamisen kautta saatua energiaa. Tämä kehon dynamiikka, joka tapahtuu jokaisen solun sisällä, muodostaa aineenvaihdunnan, mikä kreikaksi tarkoittaa muutosta.
Tämä metabolinen vaikutus voidaan jakaa kahteen osaan:
Uusien aineiden tuottaminen muista yksinkertaisemmista aineista, kuten proteiinisynteesi, aminohappojen ja reaktioiden, jotka johtavat energian varastointiin, muodostama tunnetaan nimellä anabolia. Esimerkki tästä anabolisesta prosessista on proteiinien synteesissä lihaskudoksessa aminohapot ja glykogeenivarastojen muodostuminen yhdistämällä molekyylit glukoosi.
Anabolia tarvitsee rakentamisprosessissaan energian ja substraattien (pienempiä molekyylejä) tarjouksen, joka on riittävä sen reaktioiden nopeuteen. Siten anabolia olisi prosessi, joka on vastuussa kehossa olevien eri kudosten ja elinten kasvusta, uudistumisesta ja ylläpidosta.
Älä lopeta nyt... Mainonnan jälkeen on enemmän;)
Monimutkaisten aineiden hajoamisprosessi yksinkertaisemmiksi, kuten glukoosimolekyylin hajoaminen ja sen muuttuminen energiaksi, vedeksi ja hiilikaasuksi, tunnetaan katabolismina. Ruoansulatusprosessi on esimerkki kataboliasta, koska se muuttaa elintarvikkeessa olevat makroelementit imeytyviksi mikroravinteiksi. Kataboliaa tapahtuu myös silloin, kun kehossa ei ole tarpeeksi energiaa ja se etsii tuhoa omat kudokset ja varannot, aminohappojen ja glukoosin vapautuminen, jotka muuttuvat energiaa.
Aineenvaihduntaa säätelee hormonaalinen järjestelmä, ja tärkeimmät kataboliset hormonit ovat adrenokortikotropiini (ACTH), joka aiheuttaa glukokortikoidihormonien eritystä, muun muassa kortisoli. Tärkeimmät anaboliset hormonit ovat kasvuhormoni (GH), testosteroni ja insuliini.
Se on vihjeen arvoinen: Tiettyjen nopeiden ruokavalioiden vaara on, että henkilö ei vain menetä rasvaa, hän menettää lihasmassaa ja menettää lihasmassaa, muuttaa aineenvaihduntaa saaden harmonikan vaikutuksen. Oikean painonpudotuksen vuoksi on tarpeen vähentää kalorien saantia ja lisätä fyysistä aktiivisuutta. Jonkin ajan kuluttua organismi tottuu tähän uuteen todellisuuteen, joka vaatii vähemmän energiaa elintoimintoihinsa, ja siten aineenvaihdunta vakiintuu luonnollisesti.
Fabricio Alves Ferreira
Valmistunut biologiasta
Brasilian koulutiimi
Haluatko viitata tähän tekstiin koulussa tai akateemisessa työssä? Katso:
FERREIRA, Fabricio Alves. "Aineenvaihdunta"; Brasilian koulu. Saatavilla: https://brasilescola.uol.com.br/biologia/o-metabolismo.htm. Pääsy 27. kesäkuuta 2021.
