Foolihappo tunnetaan parhaiten raskaana olevien naisten keskuudessa, ja lääkärit määräävät sen yleensä ensimmäisten raskausviikkojen aikana. Tämä happo estää taudin, joka tunnetaan nimellä "spina-bifida", taudille, jolle on tunnusomaista selkäytimen paljastaminen, joka voi vaurioitua ja johtaa alaraajojen halvaukseen. Se estää myös anenkefaliaa, joka on vauvan aivojen epäonnistuminen kehityksessä.
Siksi on tärkeää, että tuleva äiti syö foolihappoa, jolla on myös etuja vähentää pahoinvoinnin oireita. ja pahoinvointi raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana, vähentää ennenaikaisten syntymien esiintyvyyttä ja auttaa parantamaan äidinmaitoa.
Tässä on joitain vinkkejä runsaasti foolihappoa sisältäville elintarvikkeille: maksa, pinaatti, maapähkinät, juurisikuri, meloni, saksanpähkinät, pähkinät, herneet, sienet. Mutta foolihaposta ei ole hyötyä vain vauvoille: kaikki tarvitsevat sitä lapsista aikuisiin. Tämä happo on välttämätön komponentti metabolisissa prosesseissa, nukleiinihapposynteesissä, verenmuodostuksessa.
Foolihappo on B-ryhmän vitamiini, jonka tärkein tehtävä on auttaa rakentamaan muita molekyylejä. Se tarjoaa hiiliyksiköitä solukomponenttien muodostamiseksi, kuten: DNA, metioniini, aminohapot. Ihmiskehossa on tietty vitamiinireservi, ongelmana on, että raskauden aikana hinnat laskevat, mikä voi aiheuttaa megaloblastista anemiaa, joka on yleinen sairaus raskaana olevien naisten keskuudessa. Tarvittavan määrän foolihappoa on käytännöllinen tapa syödä tarvitsemalla päivittäisannoksella annettavilla tableteilla.
Synteesimenetelmä foolihapon saamiseksi laboratoriossa: pteridiini, glutamiinihappo ja p-aminobentsoehappo ovat foolihappo, josta on mahdollista suorittaa synteesi ja saada haluttu tuote: tumman keltaiset kiteet, jotka vastaavat foolihappoa sen tilassa puhdas.
Kirjoittanut Líria Alves
Valmistunut kemian alalta
Brasilian koulutiimi
Katso lisää!
Hapot - Tiedä mitä happoja on ruokassamme.
Lähde: Brasilian koulu - https://brasilescola.uol.com.br/saude/acido-folico-protecao-para-bebe-na-gestacao.htm