Samsungin tällä viikolla julkaisema tutkimus paljasti, että brasilialaiset nukkuvat klo 00.20 alkaen eivätkä pysty saavuttamaan ihanteellista uniaikaa, jonka pitäisi olla 7-9 tuntia päivässä.
Samsung tutki Galaxy Watch -kellojen keräämien tietojen perusteella 64 miljoonan käyttäjän nukkumistottumuksia 195 maassa. Latinalaisessa Amerikassa havaittiin brasilialaisten, meksikolaisten ja argentiinalaisten nukkumistottumuksia.
Katso lisää
Hermostuneisuus pinnalla: täysikuu vaikuttaa NÄIHIN merkkeihin 27. päivänä…
Applen iso tapahtuma on suunniteltu lokakuun lopulle; mitä…
Vuosina 2021-2023 yritys käytti kelloja Samsung Galaxy Watch 4, 5 ja 6 mittaamaan ihmisten uniaikaa, kuorsausta ja lepoa. Tuloksena saatiin 715 miljoonaa tulosta unen terveydestä eri maissa.
Yleisesti ottaen kaikkien maiden asukkaat eivät nuku asiantuntijoiden suosittelemia tunteja. Samoin jotkut ihmiset lepäävät vähemmän joissakin Euroopan maissa valon esiintymisen vuoksi.
(Kuva: Freepik/Reproduction)
Samsung paljastaa brasilialaisten nukkumistottumukset
Tiedot ovat osa kyselyä aiheesta unen terveyttä esiteltiin World Sleep Congressissa. Vuoden 2023 painos järjestetään Rio de Janeirossa 20.–25. lokakuuta.
Samsungin tutkimus tehtiin ihmisten luvalla kerätä nimettömiä tietoja. Siten elektroniset laitteet pystyivät analysoimaan käyttäjien todellista dataa sykettä, veren hapetusta ja bioimpedanssia mittaavien antureiden avulla.
Brasiliassa tulos paljastaa, että käyttäjät nukkuvat keskimäärin klo 00.20 ja heräävät klo 7.22. Siksi brasilialaiset nukkuvat 6 tuntia ja 58 minuuttia vuorokaudessa.
Globaalissa analyysissä lepo alkaa klo 00.07 ja ihmiset heräävät klo 7.14. Keskimäärin paras maa on Suomi, jossa nukkuu 7 tuntia ja 31 minuuttia.
Kuorsausanalyysissä käytettiin matkapuhelimen mikrofoneja unen laadun mittaamiseen. Siten havaittiin, että Galaxy Watchin käyttäjät ympäri maailmaa kuorsaavat keskimäärin 67 minuuttia, mutta Latinalaisessa Amerikassa ihmiset kuorsaavat noin tunnin yössä.
Toinen havainto on, että viikonloppuisin brasilialaiset lisäävät lepoaikaansa 46 minuuttia, kun taas muissa maissa keskiarvo on 44 minuuttia.
Vaikka sitä ei virallisesti pidetä lääketieteellisenä tutkimuksena, Samsungin tutkimus osoitti, että ihmisten unen laatu on alle ihanteellisen terveelle rutiinille.
* Tietojen kanssa Teknoblogi.
