Ahdistuneisuus, tila, joka liittyy usein liialliseen huoleen ja levottomuuteen, on nähty kautta aikojen negatiivisena ominaisuutena.
Viimeaikaiset tutkimukset ovat kuitenkin tuoneet uutta valoa tähän ihmisen käyttäytymisen puoleen, mikä viittaa siihen, että se voi myös liittyä suoraan älykkyyttä.
Katso lisää
El Dorado: onko kadonnut kaupunki todellinen vai vain yksi myytti? Ota siitä selvää!
Sinun TÄYTYY pestä vaatteesi nurinpäin TÄSTÄ syystä – ei…
Kiehtovalla käänteellä tavanomaiseen ymmärrykseen, tutkimukset osoittavat, että ahdistuneilla yksilöillä voi itse asiassa olla korkeampi älykkyysosamäärä ja parempi tietoisuus ympäristöstään.
Siksi tässä artikkelissa tutkitaan ahdistuksen ja älykkyyden välinen yhteys, tarjoaa vinkkejä ahdistuksen hallintaan terveellä tavalla.
Ahdistuksen ja älykkyyden yhteys
Frontiers in Evolutionary Neuroscience -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan ihmisillä, joilla on korkea ahdistustaso, on yleensä korkeampi älykkyysosamäärä kuin niillä, joilla on matalampi taso.
Tutkijat uskovat tämän johtuvan siitä, että ahdistus voi olla evoluutionaalinen vastaus uhkiin ja haasteita, jolloin henkilö voi ajatella kriittisemmin ja ratkaista ongelmia tehokkaammin.
Ahdistus ja yksityiskohtainen havainto
Ahdistuneet ihmiset ovat yleensä tietoisempia ympäristöstään ja ovat yleensä yksityiskohtaisempia. Näin he huomaavat vivahteita, jotka muut saattavat jäädä huomaamatta, mikä voi olla etu tilanteissa, jotka vaativat perusteellisen analyysin.
Ahdistus ja sanallinen älykkyys
Toisessa European Journal of Psychology -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että ihmiset, joilla on yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (GAD), ovat usein muita parempia verbaalisissa älykkyystesteissä.
Tutkijat ehdottavat, että tämä voi johtua näiden ihmisten jatkuvasta huolista, mikä johtaa tietojen syvempiin käsittelyyn ja siten sen parempaan ymmärtämiseen ja säilyttämiseen sisältö.
(Kuva: paljastaminen)
Ahdistuksen negatiivinen puoli
On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka ahdistuksella voi olla positiivisia korrelaatioita, se voi myös olla heikentävää ja haitallista, jos sitä ei hallita tehokkaasti.
Ihmiset, joilla on korkea ahdistuneisuus, kärsivät yleensä unettomuudesta, masennuksesta ja monista muista fyysisen ja mielenterveysongelmista.
Hallitse ahdistusta terveellä tavalla
Jos olet ahdistunut henkilö, on tärkeää etsiä tapoja hallita ahdistusta terveellä tavalla. Tämä voi sisältää terapiaa, meditaatiota, fyysistä harjoittelua ja tasapainoista ruokavaliota.
Samalla on lohdullista tietää, että sinun ahdistusta se voi olla merkki erittäin älykkäästä ja kyvykkäästä mielestä.