Kiinan Pekingissä sijaitsevan Tsinghuan yliopiston tutkijat valottivat sen vaikutuksia sokeripitoisten juomien ja pikaruoan kulutus hiustenlähtö.
Tutkimuksessa, jossa tarkasteltiin yli 1000 kiinalaista 18–45-vuotiasta miestä neljän kuukauden aikana, Tutkimusryhmä havaitsi, että tietyt juomat liittyvät lisääntyneeseen hiustenlähtöön.
Katso lisää
Onko totta, että kynsien täytyy "hengittää"? Asiantuntija…
Allergiat, haavat ja hiustenlähtö: jotkin toimenpiteet voivat olla…
Nutrients-lehdessä julkaistu tutkimus paljasti, että hiustenlähtö oli 30 % yleisempää miehillä, jotka nauttivat säännöllisesti sokeripitoisia juomia, mukaan lukien virvoitusjuomat ja energiajuomat.
Osallistujat, jotka joivat yhdestä kolmeen litraa näitä juomia viikossa sekä teetä ja kahvia sokeripitoiset ruoat, kärsivät 42 % todennäköisemmin hiustenlähdöstä verrattuna niihin, jotka välttelivät tällaisia ruokia. juomia.
(Kuva: paljastaminen)
Pikaruoka ja mielenterveys ovat myös riskitekijöitä
Lisäksi tutkimuksessa korostui kulutuksen välinen suhde
pikaruokaa ja hiustenlähtöä. Vapaaehtoiset, joiden ruokavalio perustui pääasiassa vihanneksiin, palkokasveihin, kuituihin ja kalaan, eivät osoittaneet samaa yhteyttä.Asiantuntijat ovat pitkään korostaneet terveellisen, tasapainoisen ruokavalion merkitystä hiusten terveydelle, mikä on jälleen kerran todistettu tutkimuksessa.
Vähärasvaiset proteiinit, terveelliset hiilihydraatit, hyödylliset rasvat, vitamiinit ja kivennäisaineet ovat avainkomponentteja hiusten vahvuuden ylläpitämisessä ja hiustenlähtöön estämisessä.
Ruokavalion ja ulkoisten tekijöiden lisäksi tutkimuksessa nousi esiin myös mielenterveyden vaikutus lukkojen kuntoon ja ulkonäköön.
Henkilöillä, joilla on ollut ahdistusta ja muita mielenterveysongelmia, on havaittu olevan lisääntynyt hiustenlähtöriski.
Tutkimuksen tulokset korostavat terveellisten ruokavalintojen ja mielenterveyshuollon merkitystä vahvojen ja kauniiden hiusten ylläpitämisessä.
Sokeroitujen juomien ja pikaruokien liiallisen kulutuksen välttäminen voi merkittävästi vähentää hiustenlähtöä ja varmistaa, että hiukset pysyvät terveinä.